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问心理咨询有独特目标
希望中的光
2026-11-05 12:50:50
抱抱TA

男,36 岁,字数太多, 每天都喘不过气, 不是不想行动, 而是除了过去不知道选择什么行业技术, 导致现在一模一样, 不想进厂, 因为工厂全职不到两个月全部开除劝退, 不想做日结, 因为日结做了几个厂, 要么被别人骂你脑子不好管理骂你你还能打他们 要么让你不到日结下班时间让你下班, 说你做的不好, 不想做外卖快递, 因为戴了眼镜八百多根本看不清, 也不知道做什么, 空有想法, 三四个月就算 2500 一个月工资, 5 个月不吃不喝都一万二千多了 还清借呗逾期全部网贷绰绰有余, 每天总是卡在这里, 一想到行动, 我就很烦! 不想做这几个也不知道做什么! 就像是除了这几个很讨厌带着情绪去做的东西, 也不知道选择什么了, 还是卡在这里, 在家里躺平, 看广告来还清网贷交的每月宽带水电费, 每天都急的不行喘不过, 担心物业费明年一千六每年, 和借呗网贷逾期, 又乱七八糟想到明年不还让父母还。 又想到父母不行, 我也欠任何人什么的, 可是我根本做不到啊, 烦死了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,读完你的帖子,我能感到你每天被“必须行动”和“不知道往哪走”两股力量拉扯,急得喘不过气。你不是懒,也不是完全没有想法;你是在多次受挫后,对进厂、日结、外卖这些选项产生了真实的恐惧和抵触,同时又背着债务和固定开销,所以一想到行动就先烦、先卡住。这种“越急越动不了”的循环很常见,它背后常是焦虑和对再次失败的害怕,不是意志力问题。 我想先请你把“全部解决”拆小:今天不要求自己选对行业,只做一件低风险的小事,比如花20分钟列出“我绝对不能接受的工作条件”和“我勉强能试的1—2个方向”,或者打一个电话咨询债务分期、延期方案。职业选择可以用排除法,不必一次定终身;先找一份能覆盖基本开销、压力相对可控的过渡工作,也比在家被焦虑耗着更有利于恢复掌控感。债务方面,优先确认本金、逾期费用和可协商方案,避免只靠看广告硬扛。若“喘不过气”明显影响睡眠或身体,也建议做一次身体检查,排除躯体因素。 你和父母之间那种“不想欠任何人、又暂时做不到”的矛盾也很磨人。可以先把边界说清楚:接受情感支持,但不把还债责任推给父母;同时允许自己在过渡期接受有限帮助,这不等于欠一辈子。你需要的不是一下子变强,而是先让每天有一个可完成的小步骤。你愿意的话,可以从今天写下三个“我能试一点点”的选项开始,我陪你一起把乱麻理成线。
  • 希望中的光的头像 希望中的光
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  • 止损师的头像 止损师
    有电车去跑四轮小件,有电瓶车去跑外卖
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    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    希望看到评论的朋友们,少一点无解的烦恼,多一点内心的平静。
  • 满意倾听的头像 满意倾听
    不到一万,辛苦点最多最多两个月就能还完。你可以
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 洛的头像 洛
    只是为了还钱,找短工工资高的,没啥想法,找中介群,酒店中介应该不少,图个省心,不去看看有没有那种守门的保安,这类的基本都不用脑子
  • 安暖守护的头像 安暖守护
    你好,愿倾听你的心声
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 星下听语的头像 星下听语
    大环境都不好,调整自己心态,努力工作[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 渡劫的头像 渡劫
    有撒不可做的呢,只是压力不够
  • 军师在线 破局思维 🌸的头像 军师在线 破局思维 🌸
    嗨,我是晞和老师 ENTP 天蝎女 用心倾听,理性分析,带你一起内观情绪,用第三只眼睛看清事物本质。擅长深度聊天,可聊历史 规律 因果关系 哲学史 创业史 ,商业模式 框架; 也可聊过去 当下 未来,童年的伤痕与心底的惶恐;聊人生路上的迷茫 中年危机 情感困惑 人际关系 婚姻的不易 等等 ...
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    李李聊愈送了一个拥抱
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    你好
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 安然的头像 安然
    一次次求职受挫,加上债务压身,想行动却被心里的恐惧卡住,这种无力感很难熬。不用逼自己一步还清所有欠款,可以试着先找适配视力、压力小的活,从小目标慢慢开始。
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    [流汗][流汗][玫瑰][玫瑰]
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
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