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问
心理咨询杨柳
甜甜
2026-11-09 09:25:45
抱抱TA
为什么觉得做什么都不对?,,明明啥也没做啊
17
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Ai心
看到你说“为什么觉得做什么都不对?明明啥也没做啊”,我能感受到一种很消耗的困惑:好像还没真正开始做什么,心里就已经先否定了自己。这样的感受并不罕见,它常常和内在的自我批评、对他人评价的敏感,或长期处在被挑剔、被要求的环境里有关。 你可以先不用急着证明自己“到底对不对”,而是试着问自己几个温和的问题:这种“不对”的感觉通常在什么情境下出现?是某个人说过的话,还是你内心习惯性的声音?当它出现时,身体上有什么感受?把“事实”和“评价”分开,比如“我现在还没有行动”是事实,“我做什么都不对”是感受和评价,不一定是事实。 明明啥也没做却觉得不对,说明你可能正在承受很大的内在压力。可以先练习对自己说一句:“我现在感到不安,但这不代表我真的做错了什么。”如果这种感受持续影响生活,也建议你在平台找咨询师或倾听者聊一聊,慢慢梳理这个声音从哪里来。你不需要一个人扛着。
柏霖
那就试着做点什么
小舒情感
小舒情感送了一个拥抱
小舒情感
那就是认识的人不对
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
啥也没做,做什么都不对。 这两句话是不是矛盾了?
温柔奶茶✨
不怪你
回味人生!
圈子不对
海边晚霞🧋
是不是最近你身边出现莫名出现的人和事多了,每一样都可能会损害到你的利益,但是又没有明确的啊表现出来,可却是明显明明却是有这些人,有这种小人的出现呢
海边晚霞🧋
海边晚霞🧋送了一个拥抱
晚风知意
晚风知意送了一个拥抱
回味人生!
不去理会
灵魂倾听摆渡
要做也要做自己开心的事情,不管你做也好,不做也好,你当下状态是自洽的 问问自己的感受是什么样子的?然后做出决定。
晚风知意
太过完美,就没有完美🍀🍀 允许犯错,才是该有的状态☕
安歆倾听
说明心理没有安慰感
🧡悠悠~
那这是怎么了呢?需要具体了解情况才能回答吧
山凯 情绪港湾
只要别人觉得你是错的什么都不做就是错的
如溪心理
具体说说你的感觉,帮你分析啊。
故我
静心
良晨
那就真的什么都不做,做的容易出错,不做的啥事没有!
梦暖
不要自我否定,打开心结丢掉内耗…❤️
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女 我感觉自己做什么是都不对,老有这总感觉有时还会感觉自己笨,想通一件事情需要好长时间
女 我不知道最近怎么了,明明是我有理,但是怎么感觉我好想做错了什么
总感觉自己做什么都不对,每次做一件事就是不自觉的自问这样做对吗?然后无限循环 大到朋友结婚 小事小到拿一卷卫生纸,喝口水
女 为什么,我感觉自己做什么事都做不好,感觉到好笨
女,为什么觉得什么都是我做错了,啧,为什么要这么觉得啊,好烦好烦好烦,我是什么奇怪的玩意
(匿名)
女 我觉得我做的所有事都是错误的。我不知道做了什么又惹了妈妈生气说看见我就堵的哼。就是因为昨天出去玩晚上大家说都不饿我说我饿了,要不咱们吃点儿饭。由于后来由于大姨觉得贵我们交回家了,回来的路上带着耳机,带着眼罩儿听歌儿。他们就觉得我是在耍脾气。今天莫名其妙的就说我对人生没有一点规划。说看我心里没有一点儿事,什么事都不想对人生没有一点规划其实我知道开学该做什么,不该做什么,我只是现在放暑假玩,就收心好好学习,毕竟开学是大一。然后他们又说我以前以前上学都干嘛?为什么没好好学习,考的这么不好。我到底做错了什么事情?他们总是这样说我。看见我就一句你自己反思去吧。我真的不知道我哪里做错了,说我一天到晚什么事儿都没有。说来说去还是他们心里面觉得我没考好,丢了面子。
(匿名)
为什么人在做完一件事之后回想起来感觉自己做的不够好,不是自己想要的结果。这种感觉就像面试一样,面试官问你问题当时回答不出来,事后面试完想起来了暗暗恼火为什么自己当时没有回答上来本来自己就会,自己没有错。暗暗恼火后如何安抚自己的心情。
(匿名)
女,19岁,为什么感觉自己现在所做的什么都是不对的,
(匿名)
男,36岁,十级大风跑步结束,,,,,,,,,,,,,,
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