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心理咨询的原则是助人自助
南思晚
2026-11-09 22:10:40
抱抱TA
女,22岁,又又又又抠吐了,又抠吐了,明天不准吃饭!
7
5
49
Ai心
看到你写下“又又又又抠吐了”,我能感受到那种反复挣扎后的无力、懊恼,还有对自己很严厉的责备。先想对你说:此刻你愿意把它说出来,已经是在向外求助,而不是一个人硬扛。抠吐后决定“明天不准吃饭”,听起来像是在用惩罚自己的方式找回一点控制感,但这样的循环会让身体和情绪都更难受,也可能让你越来越害怕面对吃东西这件事。我们先不急着责备自己,也不急着立刻做到完美。可以试着在下一顿前给自己留一个小小的缓冲:把“绝对不能吃”换成“我先陪自己坐五分钟,喝点温水,做几次慢呼吸”,然后联系你的咨询师或可信赖的人,把这次抠吐前的触发情境、情绪和想法记下来。若抠吐、禁食频繁出现,建议尽快做一次身心评估,必要时寻求进食障碍方向的专业帮助。你不需要靠惩罚自己来变好,值得被更温和地对待。
安然
经常这样吗?那要去看看医生啊,问问是什么原因导致!
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嗨,我是晞和老师 ENTP 天蝎女 用心倾听,理性分析,带你一起内观情绪,用第三只眼睛看清事物本质。擅长深度聊天,可聊历史 规律 因果关系 哲学史 创业史 ,商业模式 框架; 也可聊过去 当下 未来,童年的伤痕与心底的惶恐;聊人生路上的迷茫 中年危机 情感困惑 人际关系 婚姻的不易 等等 ...
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怎么了呀?要照顾好自己哦。
知安
是不是心里很难受才会这样?这种方式会慢慢损伤身体,愿意说说吗?
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您好,我是宁川! 耐心倾听,客观分析,助您一臂之力,擅长:个人成长,人生规划,情感分析,债务重组,债务规划,
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女,你好,过分在意体重,不吃饭就不会饿,一吃东西就会暴食,并且暴食完由于罪恶感会抠吐,一周连续三天到到五天。这种情况已经四个月了,在此期间为了减肥瘦了十二斤,但抠吐的时候并没有瘦。瘦是因为旅途劳累加有几天感冒严重没怎么吃饭才瘦的。但暴饮暴食更严重了,其他方面心理还没有过大的波动。请问该怎么办
女,16岁,吞了药不想洗胃现在想吐。。呃 已经难受一晚上了
(匿名)
女,20岁,前一段时间晚上吃东西就吐。现在只要吃太饱就吐。做过胃镜,没有发现什么问题
(匿名)
女,15岁,我最近越来越吃不下东西了,很早之前我开始减少进食,2021年9月开始我在学校就吃不下早饭,午饭和晚饭只打一碗汤喝…在家里放假我最多吃2碗,一碗一勺饭都不到。然后去年10月弄了个胃病回来(悲)后面我会保持正常饮食,但是实际上每天吃了饭我都会吐出来很多。我最近一吃就吐,不管是零食还是饭菜。我很饿很饿很饿但是我又感觉很饱…我在家都会饿到躺在床上全身麻木,冒冷冒,呼吸也会困难,打字的手都是颤抖的。(虽然我不清楚呼吸这一块是不是饿的)(不过我觉得我要是没有学校维持的那2碗汤我迟早升天),就比如现在在打字的我,3天了快我就吃了13颗炒黄豆,但是神奇呢,我躺在床下下床的时候眼睛一片都是黑的看不见路了但是我吃完几个黄豆后我不饿了,
女,18岁,9.26 我从上午一直闹肚子到晚上,大概下午的时候,就有点胃不是很舒服,然后下午四点多吃完饭的时间,我正常吃了面包和牛奶,然后我就开始吐,直到把面包和牛奶全都吐出来了,然后还胃疼了好长一段时间。晚上10点放学回家后,我妈问我(平常姥姥姥爷陪读,是我那天让妈妈来的,所以她和我住一个屋),怎么把灯闭了,我说胃病犯了,然后还是特殊时期,还有点像要感冒,全身发冷,想早点睡,我妈说了句,就是要感冒。我说,明天要是起不来怎么办,然后她说,起不来也得起来。然后她就躺下睡了,但我一直没睡着(不知道为什么,一直就想上厕所)。晚上11点多,我妈起床上厕所,我说让她帮我把灯打开,我要写作业。然后,她就和我说我让她帮我找的东西,她找完了之类的,后来,我有点饿了,就问她今天来的时候给我买东西没,她说买了,应该放冰箱里了,然后就从冰箱里拿出来直接给我了,我说不热一下吗,她说,这东西凉吃没事,还有人就吃凉的呢。然后我说,我今天胃不舒服,这会儿吃了,晚上可别再吐了,然后她说,那就少吃点。然后我说,这东西是凉的,然后她说谁让你姥爷刚刚给你热饭你不吃(晚上10点那时,我姥爷和往常一样给我热了饭),然后她就有和我说两句这两天的天气之类的,还说明天上学不用穿毛裤之类的,说完她就又看了会儿快手,然后就睡觉了
女,23岁,每顿饭正常饭量,但是有时候吃的多一点就会想吐,ct现象已经持续两年了快,但一般不会频繁的吐,这几周吐的相对频繁一点,两周内估计四五次吧,就是吃的少了就不会吐,感觉自己吃的多了就想吐,吐完感觉对食物就没有任何兴趣了,然后手指有轻微发抖,胃有点疼,但感觉不惧怕胃疼,甚至希望疼的更严重一点我是不是有点大病
女 22岁,就是一直吃吃吃,哪怕饱了也要吃,一定要把所有东西吃完才甘心,没吃的了还会去买,吃好后太饱,又会去催吐,难受,有什么可以改善自己的想法
(匿名)
男,42岁,《雪珂》:枷锁之下,藏着一位母亲无尽的隐忍与深情 提起琼瑶经典老剧《雪珂》,刘雪华塑造的形象令人久久难忘。很多人或许记不全曲折的剧情,但是当熟悉的主题曲响起,记忆瞬间就被拉回当年追剧的时光。 凄美的歌声,搭配跌宕起伏的故事,让这部作品成为很多人心中的意难平。 雪珂本是王府格格,身份尊贵,却义无反顾爱上身份悬殊的顾亚蒙。二人私定终身,相约私奔,可惜很快就被王府的人追回。 有情人硬生生被拆散,爱人被流放边疆,雪珂被迫嫁入罗家,开启了漫长煎熬的日子。罗至刚由爱生恨,内心的嫉妒与不甘,化作日复一日的折磨。 最戳人心的,还有她和女儿小雨点之间的母女亲情,骨肉分离的痛苦,一次次击溃雪珂的内心。 从心理学角度来看,雪珂一生都被困在重重枷锁之中:封建门第的束缚、无法自主的婚姻、骨肉分离的伤痛,还有身不由己的情感拉扯。 她不断妥协、隐忍,一次次承受伤害,所有委屈只能独自咽下。现实之中,也有很多人如同雪珂一般,被亲情、世俗眼光困住,不断牺牲自我去承受苦难。 长期压抑情绪,把所有痛苦埋在心底,内心会积攒巨大的精神内耗。 这部剧不只是一段虐恋故事,更让人看见母爱的力量。哪怕身处水深火热,雪珂心中最大的牵挂依旧是自己的孩子。 为了守护所爱之人与女儿,她咬牙扛下一切磨难。可一味的隐忍,并不能换来安宁,很多悲剧正是源于身不由己,缺少挣脱命运的选择权。 婉转的配乐为整部剧增添浓浓的悲情色彩。重温这部剧集,我们心疼雪珂坎坷的一生,同时也得到启示:一个人的幸福,不该任由外界随意安排。 长久的自我牺牲,往往换不来善待,学会看见自己的痛苦,重视内心的感受,才能够走出困境。 岁月流转,老剧依旧拥有打动人心的力量。透过雪珂的遭遇,我们读懂执念、痛苦与亲情,更加懂得善待自己的重要性。 ✨互动提问:你看过刘雪华主演的《雪珂》吗?是哪一段情节或者主题曲让你印象最深?欢迎大家留言聊聊回忆。
(匿名)
女,19岁,讨厌我又怎样 被你认可毫无意义
(匿名)
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