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心理咨询师协会筹建好了吗
匿名
2026-11-10 16:07:44
抱抱TA
女,前几天分别有跳楼和狠狠扼住自己咽喉的想法,并有看见切菜刀狠狠地剁自己胳膊的冲动。 今天下午我开始出现幻觉,在我的脑海里、我的心灵里,我的哭声和孩子的哭声混在了一起,我不知道到底是我的还是孩子的。 我想知道这是痛苦加深了还是减轻一点。 前几天还出现,想把自己的身体捅开一个口子,把所有的血全都放出来。 这几天的时间,晚上无法入睡,一直是开着手机直播睡几个小时,整夜都开着。 现在的想法是在脑海里反复练习,拿刀子狠割自己的胸部。 昨天晚上7点左右,感到心脏被狠戳一样的实质疼痛。
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Ai心
看到你写下这些内容,我能感受到你现在正承受着非常强烈、几乎难以承受的痛苦。跳楼念头、扼住咽喉的冲动、想用刀伤害自己、想把血放出来,还有哭声混在一起的分不清,以及整夜无法入睡和心脏刺痛,这些都在说明你的身心已经处于非常紧绷和超负荷的状态。谢谢你把这些说出来,这不是矫情,也不是你不够坚强,而是你现在真的需要被认真对待和保护。 此刻最重要的不是判断痛苦是加深还是减轻,而是先确保你的安全。请你现在尽量做到:第一,把刀、剪刀等可能伤害自己的物品交给可信任的人,或放到自己不容易拿到的地方;第二,不要独自待着,联系一个你信任的人来陪你,哪怕只是坐在你身边;第三,如果那些冲动变得很强,或你感到自己可能控制不住,请立即拨打120或110,或尽快去就近医院急诊/精神科就诊,让专业人员当面评估你的安全。你描述的幻觉、严重失眠和躯体疼痛,也需要尽快由精神科或心理科专业人员进行评估。 你不需要一个人扛着这些。现在可以先做一件很小的事:把手机放下几分钟,慢慢呼气,看看身边一个固定的物体,告诉自己“我现在先保证安全”。如果你愿意,也可以拨打心理危机干预热线寻求即时支持,例如希望24热线400-161-9995,或北京心理危机研究与干预中心010-82951332。若情况紧急,请优先联系120/110或去急诊。你的生命很重要,你值得被帮助,也值得有人陪你度过这一刻。
安然
你正在承受难以想象的痛苦,这些自伤想法和感官异常是危急信号,请马上找身边人陪伴,尽快寻求精神科专业帮助,不要一个人坚持。
拾音🎀
拾音🎀送了一个拥抱
简单
简单送了一个拥抱
羽兮心理
你这是躯体化的反应啊。是产后抑郁吗?能具体聊一聊吗?当你看到这些念头的时候,你可以给他叫个停什么也不要去想,就是你我看见你了,跟你的念头和解跟他和解,接受你这个念头,放松你太紧张了吧。你是不是很紧张?学会跟你的念头念头做和解。这是首要做的。接受你的任何想法,不去执念,对这个念头没什么可怕的人可能会出现各种各样的念头接受它。你接受他他就会消失,但你跟他对抗,他就会一直困扰着你,让你产生不断的产生幻觉。放轻松多做几个深呼吸做腹式呼吸。
简单
你的痛苦很真实很严重,一定不能自己硬扛了,尽快寻求医生的帮助,不要放弃什么都会过去,你会好起来的。
简单
也可以先找人倾诉,会缓解你的痛苦情绪
赵春尧
心病还需心药医,打开心结,就是阳光的自己
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感觉想捅自己心脏一刀,感觉好难受......
(匿名)
女 看见刀,老有伤害孩子,砍孩子脖子的幻想,我非常爱我的孩子,但是我控制不住自己的思想,这种想法太痛苦了,我到底怎么了,救救我,我很害怕
(匿名)
女 16岁因为我脾气不好喜欢惹妈妈生气 妈妈不会听我说只会冷暴力 我小时候不听话就会被我妈妈打 打着打着就长大了 我还记得最严重的一次 我买了新裙子 我高兴的和我妈妈炫耀买了新裙子 我以为妈妈会夸我买的裙子漂亮 可是得到的不是夸赞而是说我浪费钱 当时我很生气 我就生气的说我买一条喜欢的裙子怎么了 说完我就砸了碗筷要走了 我妈把我拦住了动手打了我 把我手机也没收了 那个时候的感觉就是心慌手抖 我有了自杀的念头 我穿着我新买的裙子去药店买了一盒药 到家的时候 我想了又想最终还是吃了10多片 吃下去的一个小时 我开始呕吐 那个时候我妈妈已经发现了 我没有告诉她我吃了药 她也没问 以为是我坚持不吃饭导致的 又过了几个小时 我准备睡觉了 我一闭眼就产生幻觉 我当时候太害怕了 我看到了不该看到的东西 我以为是做梦 可是当我把灯打开 发现那个幻觉又没有 我就看着灯睡觉 但是那个幻觉还在 我太害怕了 一晚没有睡 第二天我像发疯一样 跪在地上打自己 一直在产生幻觉 我看到了为我打造的坟地 看到了好多恐怖的东西 那个幻觉在指示我去跳楼 我害怕那个幻觉 我就直径的走上了我家的顶楼 就是3楼 那个时候幻觉还在 但是我的心跳在加速 我身体已经感觉在颤抖了 但是那个幻觉一直在让我往下跳 我哭着往下跳 我倒在地上 听见了妹妹的哭声 妹妹一直大声呼叫我 我那个时候听到了妹妹的呼喊声 我感觉头被很厚重的东西打了 抬不起来 最后是奶奶哭着过来把我拉了起来 奶奶去叫了邻居过来一起扶我 我的腿动不了了 已经骨折了 邻居给我妈妈打了电话妈妈才赶了回来 把我送进医院 ,,我当时特别失望我跳下去了为什么还没死呢.
(匿名)
女,想割脉自杀的感觉又来了……太痛苦了,谁能救救我啊……
(匿名)
女,20岁,上一秒还在想着怎么自杀,下一秒一瞬间戾气一下就起来了,特别想抓着别人的头发扯着他脑袋往墙上撞,明明上一秒我还心疼这个人心疼的直掉眼泪,下一秒手就开始抖,然后想伤害对方,感觉血从他头上滑下来我他妈的都能有生理反应,只能一直捏着我后勃颈让我自己放轻松,以前的我可能看到别人受伤,自己都跟着疼,现在的我巨想伤人,而且我感觉看见对方被我折磨的浑身是血,跑不了,死不掉,只能用害怕的眼神看着我我就特别兴奋,兴奋到感觉我血管里的血都在不停的乱窜,我难受到我现在呼吸加重,而且我控制不了总想活动肩膀那种感觉,难受的就跟感觉什么东西想从我脊椎里窜出来一样,我真的搞不懂我现在是怎么了
(匿名)
女 说一下最近吧,不太喜欢和别人交流了,自己待着感觉挺好的,有时候听歌可以听一天,吃饭也不规律,睡觉就是很容易做梦,晚上就惊醒了,左胳膊被自己划了很多刀,就觉得自己麻木了吧,咬自己,我会毫无预兆的崩溃,每天都会哭,哭不出声。有时候心脏疼的喘不上气,发脾气,有些东西容易忘掉,有时候会看到黑影,一点都学不进去,记东西根本记不住什么,就是感觉自己很累很累,想过自杀,就很害怕吧,我怎么了
女 我每天晚上几乎都想哭,前几天还拿刀割了手
最近大概 一周了总是不自觉幻想用玻璃割或刀具割手指的感觉,尝试不去想,但是还是忍不住去想。最近工作压力也不大也没经历过什么受刺激的事情,就是突发性的。
(匿名)
男, 34 岁, 这次饭局是日资企业想让我们单位协助他们改造一个工程项目, 但日资企业的负责人是个日籍华人,太狡猾, 在交谈的过程中,后来我们领导看了我一眼, 随后我去了一趟洗水间,掏出电话给领导打了一电话, 说上级单位领导要上单位视察, 我和领导以领导视察的名意退出饭局, 吃也吃了,喝也喝了,车也装满了, 就没有必要跟他们继续耗着了, 因为他们没有拿出让我们领导满意成意, 所以三十六计,走为上策。
男,36岁, 人生终点大家都会一模一样死亡,而死亡的时间决定你现在做的任何信念上的事情, 不同的信念可以触发不同的剧情和脑控人设的角色, 当你想通你可以去做梦想做的事情 当你想不通你可以暂时去不适合的任何地方为自己争取资源 不管如何
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女,前几天分别有跳楼和狠狠扼住自己咽喉的想法,并有看见切菜刀狠狠地剁自己胳膊的冲动。 今天下午我开始出现幻觉,在我的脑海里、我的心灵里,我的哭声和孩子的哭声混在了一起,我不知道到底是我的还是孩子的。 我想知道这是痛苦加深了还是减轻一点。 前几天还出现,想把自己的身体捅开一个口子,把所有的血全都放出来。 这几天的时间,晚上无法入睡,一直是开着手机直播睡几个小时,整夜都开着。 现在的想法是在脑海里反复练习,拿刀子狠割自己的胸部。 昨天晚上7点左右,感到心脏被狠戳一样的实质疼痛。
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