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问公益家庭心理咨询
朱叁叁
2026-11-11 14:06:00
抱抱TA

女朋友跟老王跑了,心里压抑怎么办,求老铁开导开导

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你写下这句话,能感受到你现在又痛又憋屈。女朋友离开,而且对象还是“老王”,这种被背叛、被比较、被抛下的感觉,换谁都会很难受。心里压抑不是你没出息,而是这段关系对你很重要,伤口需要被看见。先别急着逼自己“想开”,允许自己难过、愤怒、不甘心,但尽量不要用自我贬低来消化这件事——她的选择不能定义你的价值。你可以先把情绪写下来、找信得过的人说说,规律吃饭睡觉,暂时减少反复翻看对方动态。若压抑持续影响睡眠、工作或出现强烈自我否定,建议找心理咨询师系统聊聊。你不是一个人扛,慢慢来。
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    你觉得自己比不上老王?
  • 军师懂你 |觉醒•破局🌸的头像 军师懂你 |觉醒•破局🌸
    军师懂你 |觉醒•破局🌸送了一个拥抱
  • 军师懂你 |觉醒•破局🌸的头像 军师懂你 |觉醒•破局🌸
    嗨,我是晞和老师 ENTP 天蝎女 用心倾听,理性分析,带你一起内观情绪,用第三只眼睛看清事物本质。擅长深度聊天,可聊历史 规律 因果关系 哲学史 创业史 ,商业模式 框架; 也可聊过去 当下 未来,童年的伤痕与心底的惶恐;聊人生路上的迷茫 中年危机 情感困惑 人际关系 婚姻的不易 等等 ...
  • 温苒听语的头像 温苒听语
    温苒听语送了一个拥抱
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    找个更好的女生,让老王后悔
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    换谁遇到这种事,心里都会堵得慌,压抑、委屈、不甘全都涌上来,这种难受一点都不奇怪。 不是你不够好,是她在这段关系里,选择了别的方向。这件事本质上帮你提前看清了一个不合适的人,免得以后投入更多、伤得更深。允许自己难过一阵子,不用硬撑,情绪要慢慢释放。把注意力收回自己身上,时间会帮你慢慢淡化这份憋屈,你值得一份专一踏实的感情。
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 温苒听语的头像 温苒听语
    感情走散有很多原因,不必拿别人的选择惩罚自己。给情绪一点时间,慢慢会走出来的。
  • 冷暖倾听的头像 冷暖倾听
    你好
  • 心理港湾的头像 心理港湾
    这种事换谁都不好受,真心喜欢过的人说走就走,还跟了别人,那种憋屈和落差感压在心里真的喘不过气。 但你要知道,她选别人不是你不够好,而是她不懂珍惜。现在心里堵得慌就先别硬扛,找人说出来比憋着强。 想好好聊聊、把这股压抑的劲儿顺一顺的话,可以找我,咱们慢慢理一理。
  • 久久【陪伴与支持】的头像 久久【陪伴与支持】
    女朋友和别人跑了,你心里一定很气愤很难过吧,知道她喜欢老王什么吗?聊聊?
  • 早春泡泡🐌的头像 早春泡泡🐌
    这好事啊,现在不跑,以后还得跑,[擦汗][擦汗][擦汗]
  • 拾音🎀的头像 拾音🎀
    拾音🎀送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    兄弟,遇到这种事真的太糟心了,心里压抑太正常了,换谁都受不了。抱抱你,这不是你的错,千万别闷在心里
  • 半盏清叙的头像 半盏清叙
    你出去找个小王,给老王点难看
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 听心情感心理治愈的头像 听心情感心理治愈
    跑了就跑了呗。也许下一个更好。
  • 蓝鹤倾听的头像 蓝鹤倾听
    跑就跑了,认清一个人挺好,省的耽误一辈子,咱也不吃亏,再找一个
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    下午好,网友,以下仅供参考: 遇到这种事,心里憋屈、急着想找个说法太正常了。你急着求开导,其实是心里那股劲儿还没过去。别硬扛着去琢磨那些改变不了的事,先去做件能让自己放松的小事,把今天这口气喘匀就行。祝平安喜乐!
  • 芮汐的头像 芮汐
    老铁,她不适合你,有了接盘侠走了正好!
  • 静说心语的头像 静说心语
    再找一个,这样的人,不值得
  • 知含|倾听师的头像 知含|倾听师
    遇到这种事,心里又闷又堵,委屈、不甘还有落空的感觉揉在一起,真的很难熬。如果愿意,可以和我说说你心里的感受。
  • 晚叙陪伴的头像 晚叙陪伴
    能体会到你的难受,自己心爱的人跟别人跑了,换成是谁谁都受不了。不过换一个角度想,也许她在给你机会创造一个更好的女朋友到来呢
  • 晚叙陪伴的头像 晚叙陪伴
    晚叙陪伴送了一个拥抱
  • 吴尣的头像 吴尣
    兄弟,如果你愿意可以和我聊聊我想我可以让你很快走出来
  • 冬天【情感陪伴】的头像 冬天【情感陪伴】
    无心恋落花的流水,那不应该就是流水而已嘛?
  • 空谷幽兰的头像 空谷幽兰
    空谷幽兰送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    那不是给你减少负担了吗
  • 如意聆听🫧的头像 如意聆听🫧
    今天双十一,不用清空购物车,又省了一大笔钱,你应该感到高兴。
  • 空谷幽兰的头像 空谷幽兰
    真心爱着的女朋友跟别人跑了,理解你内心的挫败压抑,以前你们真心相爱是真的,现在她放弃你选择别人也是真的,这并不代表你不如别人,只代表你两个不合适。允许自己伤心难过,说出来释放内心的压抑。我一直在这里,有需要随时找我倾诉。
  • 如意聆听🫧的头像 如意聆听🫧
    如意聆听🫧送了一个拥抱
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    被这样丢下,心里沉甸甸的压抑,又难堪又难受,想找人说说、被开导一下。这种突如其来的打击,真的很磨人。 事情发生到现在,你有没有哪个瞬间,特别想不通为什么会这样?
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    这件事搁谁身上都不好受,心里压抑难受是很正常的,不用逼着自己快点走出来。 愿意说说,发现这件事的时候,你第一反应是什么吗?
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    遭遇这种事,心里压抑难受太正常了,一下子很难消化。 最让你难受的,是背叛这件事本身,还是付出这么久落空了?
  • 心语【情感婚恋】的头像 心语【情感婚恋】
    心语【情感婚恋】送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    关系的走向,是诸多因缘和合而成 结果不由单方面掌控 跟你是什么样子的,也没有关系
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 洛的头像 洛
    看你需要什么方向。执念方面我帮不了太多。因为执念始终在自己身上,与其说是放不下它跑了,不如说是不能接受自己。可能在某些方面,最起码在女方的感知力不如老王,如果是其他方面的话,进行解构就可以了。到底从什么时候才开始有跑的倾向,从什么时候开始有各种各样的想法。他从什么时候开始想钓鱼的,他一开始来是为了什么。你可以通过把这些搞清楚来建立一套我知道的是为什么的信心,从而抵消掉你现在的状态
  • 李海岩的头像 李海岩
    1、我得先跟你共情,谁遇到这种事心里都不好受。 2、你是否认为这样天就塌下来了呢? 3、能不能去寻找原来感兴趣的事分散一下注意力。 4、天下下雨,娘要嫁人,垃圾人离开你,你应该高兴。
  • 刘安心💖的头像 刘安心💖
    刘安心💖送了一个拥抱
  • 如沐春风【温柔陪伴,静静听你言语】的头像 如沐春风【温柔陪伴,静静听你言语】
    未得到自己想要的的,一定会得到更好的,你愿意相信吗?
  • 归尘的头像 归尘
    能和老王跑了说明你们的缘分尽了,强扭的瓜不甜,不是你的怎么也得不到,是你总会在那里。 接纳自己此刻的心情,状态。喝两杯也不是不行。
  • 刘安心💖的头像 刘安心💖
    在快节奏的生活中,我们常 常需要一个安全的角落,放下防备,自由表达内心的情绪与困惑。在这里没有偏见,没有否定,每种声音都值得被听见,每个心灵都需要被理解和关怀......
  • 远方的头像 远方
    男人最不能接受的挑战之一就是被挖墙脚吧。或许你更需要的是我陪你一起,听你骂骂老王和女朋友,然后才是开导。
  • 思婷的头像 思婷
    嗨,也许我能帮到你哈
  • 静怡的头像 静怡
    首先你要肯定你自己的价值,他跑了是他的损失。他不值得被你珍惜。你就珍惜下一个就好了。
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