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问心理咨询师证是哪儿发的
暮野晚风
2026-11-14 08:03:55
抱抱TA

49岁,一夜没睡,隔三差五失眠好多年了,尤其是被气着了就更睡不着了,现在看到闺蜜两个字都会觉得恶心

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到您说一夜没睡,而且多年隔三差五失眠,被气着后更难睡着,现在看到“闺蜜”两个字都会觉得恶心,我能感受到您心里积压了很多愤怒、失望和委屈。失眠不是一句“想开点”就能解决的,尤其是情绪被反复搅动的时候,身体和心都会很累。您对“闺蜜”这个词产生强烈反感,也许说明这段关系里有些东西深深刺痛了您,让您对“亲近”“信任”都产生了警惕。先不必逼自己马上放下或原谅,愤怒有时候是在提醒我们:我的感受需要被看见,我的边界需要被保护。可以试着先照顾睡眠:尽量固定起床时间,白天少补觉,睡前减少反复回想,把想说的话写下来,让情绪有个出口。如果长期失眠已经影响白天状态,建议到睡眠科或精神心理科做一次评估。也可以在平台找咨询师或倾听者聊聊,把这段关系里的委屈和愤怒慢慢梳理清楚。您已经撑了很久,先允许自己累,也允许自己生气。
  • 沐雪的头像 沐雪
    防火防盗防闺蜜啊
  • 温苒听语的头像 温苒听语
    多留个心眼,很懂你![抱抱]
  • 承言的头像 承言
    理解呢,长年失眠本就熬人,生气了更是整夜无眠,换谁都会这样,曾经很信任的人,狠狠伤到了内心。先好好心疼自己,别再让别人的错伤害自己,实在纠结了,也可以聊聊,咱们共同梳理面对。
  • 承言的头像 承言
    承言送了一个拥抱
  • 心晴向阳的头像 心晴向阳
    心晴向阳送了一个拥抱
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    一朝被蛇咬十年怕井绳。 这种影响到睡眠的情况,来聊聊,让自己把压力抛开,不让别人的错落在自己身上。
  • 福晗的头像 福晗
    这是被闺蜜伤了,不要用别人的错惩罚自己,气大伤身
  • 徐滨生的头像 徐滨生
    其实你知道为什么失眠,只是不能解开心结,对吧
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    听得出来你很生气。可以和大家说说
  • 拾音🎀的头像 拾音🎀
    拾音🎀送了一个拥抱
  • 扶摇倾听的头像 扶摇倾听
    想听具体详细你的故事
  • 初甜倾听的头像 初甜倾听
    初甜倾听送了一个拥抱
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    需要自己渡自己,才能睡的好休息好生活好
  • 善缘的头像 善缘
    人生就是一场戏,何必那么认真呢,老天给你什么你就接住什么,拿走什么你就放下什么,为了别人的错误伤害自己的身体,是多么的愚蠢,这世上任何人都可以背叛你,只有你自己不能背叛自己的身体,修好自己的心,养好自己的身体,才有资格和外界对抗,重新振作起来吧,活出个样子给别人看看。
  • 初甜倾听的头像 初甜倾听
    不要为了不值得的人扰乱心情,你自己的感受才是最重要,其他扰你心情的人和事都要像清垃圾一样清除掉。心里垃圾清理干净了,才能心情舒畅。
  • 微风习习的头像 微风习习
    我也是![抱抱][抱抱][抱抱]
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    被曾经信任的人这样对待,换谁都会气得整夜睡不着,长年失眠加上情绪激动,身体肯定吃不消。你现在的恶心和愤怒都是非常正常的反应。别拿别人的错误惩罚自己,把号码给她就给了,就当是丢掉了一个消耗你的包袱。先好好心疼自己,今晚试着放过自己,允许自己休息。如果你需要,我随时在这里听你倾诉
  • 听心情感心理治愈的头像 听心情感心理治愈
    看来闺蜜确实做了一些让你恶心的事。所以你才会出现这种生理上的反应。具体可以讲一下?
  • 武曲的头像 武曲
    有时候坑你滴往往就是熟人
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    那就远离这样的消耗品
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    常年断断续续失眠,一夜又熬到没睡着,一生气就更难入睡,就连“闺蜜”两个字都让你觉得反感,能感觉到这段关系带给你的伤害很深,积压了太多委屈和愤怒。是这位闺蜜的事情,一直卡在心里放不下,对吗?
  • 兰兰的头像 兰兰
    好想抱抱你。被人气到失眠,一提闺蜜就反感,说明这段关系带给你的伤害很深。不用逼自己大度,当下优先照顾好你的情绪和睡眠。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 温苒听语的头像 温苒听语
    温苒听语送了一个拥抱
  • 小舒情感的头像 小舒情感
    小舒情感送了一个拥抱
  • 小舒情感的头像 小舒情感
    ❤️怎么了?闺蜜伤害你了吗?前几天我跟闺蜜们约好去旅行的,我啥都安排好了结果他们不去了也气得我够呛。
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 🧡悠悠~的头像 🧡悠悠~
    在最亲近的人面前往往让人放下所有防备,一旦受到伤害就是非常致命令人难以接受,想到这些心里有伤心气愤不甘甚至对人性的质疑,对吗?失眠好多年太痛苦了,把心里的不舒服多倾诉出来,也许会好一些
  • 如沐春风【用爱聆听,暖心陪伴】的头像 如沐春风【用爱聆听,暖心陪伴】
    失眠了?[玫瑰]
  • 淮竹的头像 淮竹
    受伤害了
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    云知意🦌送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    失眠往往是思虑过度造成的。最好找中医进行调理。
  • 远方的头像 远方
    看来他去找张医生了,或许成功了还
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    吃过亏上过当,闺蜜两字就不一样了,本人最有体会,防火防盗防闺蜜!!!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 海水的头像 海水
    白天锻炼身体,晚上睡觉
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 面带微笑的头像 面带微笑
    我一般睡不着就看书,看其他专业的书,就是那种一堆理论加上一堆看不懂的名词那种,翻两页基本就差不多了[龇牙]
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    杰哥暖暖送了一个拥抱
  • 揣一口袋星光的头像 揣一口袋星光
    揣一口袋星光送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    事情能解决,去解决事情,如果暂时不能,那就别为难自己,解决自己的心
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    看来您是给她们牵线成功了,以后不搭理她就行了!您心里还有什么委屈吗?可以聊聊吗?
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    晚上喝杯酱酒试一下酱香型白酒啊,喝杯酱酒试一下
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    海边晚霞🧋送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    人到中年慢慢试着,收心己用。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 小楼一夜听春雨的头像 小楼一夜听春雨
    掏心对待过,最后换来失望,这份反感是很真实的自我保护。情绪上头的时候最耗心神,也最容易加重失眠。不想接触就远离,不用勉强原谅,先把自己从这段糟心事里抽出来。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    同龄人,能在这里表达已经很勇敢了, 你当下的状态不是矫情,只是你过往独自承受的太多,扛了太多了。 再睡不着 需要陪伴时,我在,欢迎来给情绪找个出口 或一起梳理[握手][拳头]
  • 小楼一夜听春雨的头像 小楼一夜听春雨
    从始至终,闺蜜在社会关系里都不是什么正常关系,我这样认为。
  • 小楼一夜听春雨的头像 小楼一夜听春雨
    尤其是男闺蜜[调皮]
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    心理咨询师送了一个拥抱
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    不帮你筛选了以后人生路上的闺蜜,挺好
  • 心理咨询师的头像 心理咨询师
    这不帮你筛选了以后人生路上的闺蜜,挺好
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