女,努力你想努力忘记一个人，忘记过去该怎么做。怎样做才会不那么痛苦

我国心理咨询师状况：　　我和他一起走过了十一个年头，我是一个外来媳妇，十七岁懵懵懂懂的我刚踏入社会就认识了他，没谈过恋爱的我很快就和他坠入了爱河，然后就毫无保留的把自己的一生交给了他，那时候我们没钱，但我真的觉得自己是幸运的是幸福的，没钱我们可以自己努力，那时候我们没有长期住在一起，他在贵州做服装，而我的工作又在重庆，但这并不影响我们的感情，一有机会我们就会相聚。很快我们在一起第三个年头就过去了，二十岁那年我怀孕了，我们都想要把这个小生命迎接到这世界上来，所以我们顺理成章的就领了结婚证办了酒席，年底宝宝就出生了，看着宝宝初为人父人母的我们倍感幸福，从而也领悟到了肩上的责任跟使命，他负责赚钱养家糊口，我负责带孩子和照看我们的家，那时候虽然累，虽然没什么钱，但我真的感觉自己是这世界上最幸福的了，然而这幸福并没持续多久，在孩子两岁那年他出了一些事情就只有待在家里，他也就没了经济收入，孩子又小需要用钱的地方又多，不管自己多经济紧张我们也没有伸手找大人要钱的习惯，觉得大人没给我们增加压力我们就很知足很亏欠他们的了，哪还好意思用他们的辛苦钱呢，在没办法的情况下我就只有选择丢下年幼的宝宝外出打工找钱，想着只要渡过这个难关就一切会好的，谁成想到这才是伤痛的开始，我在外上班的这几年里，随着社会的改变和他的努力，这时候的他虽然算不上成功但经济上得到了很大改善，在那个时候我的朋友些都提醒我让我看管好他，我还很生气的回答他们让他们少超这些无聊的心，我相信我的他，相信他不会做对不起自己的事情，可到后来我才发现我错了，错的如此的离谱，那时候我已经辞职回家来专程照顾家照顾他和孩子让自己安心相夫教子的日子来了，可就在某一天的一个下午我知道了他所做的一切，当从别人惊讶疑惑的表情和别人不禁意说出:你才是某某某真正媳妇的话里才知道了一切，当时我的心就像用万能胶被紧紧的拎成了一团的感觉，这时候才真真正正体会到了心痛的感觉，感觉自己马上就要被窒息了一样，和朋友饭没吃完我就借口回家，因为我快控制不住自己的情绪快要崩溃了，走在回家的路上老天就像知道我此时的心情一样，突然下起了群盆大雨来了，雨点狠狠的打在我的脸上，我分不清雨水和眼泪了，只知道当时我一直嚎啕大哭，街上来来往往的人好奇的看着我，可不管我怎么控制自己就控制不下来，回到家我给你打电话责问你并让你回家给我说清楚，你一回到家就立马大声吼诉我问是谁告诉我的，这时候你怎么还把责任往别人身上推呢？你不做这些事情别人想说你也没得说的啊，你回到家里由始至终没说一句你错了，没有一句对不起，我愤怒我抓狂我恨，我疯狂的抓住你打，这时候的你红着眼睛狠狠的向我回敬过来，重重的击打在我身上，我崩溃的全身抽筋发抖，手指头脚趾头都蜷缩在一起伸不出来了，而此时在你的脸上我看不见你对我的一点心疼哪怕说怜悯也没有，偶尔的你还和你朋友相视而笑，这样的你我该如何是好，接下来的日子就是吵吵闹闹，我找你使劲折腾，我闹我吵的目的是什么，我是想得到一句你的对不起，这时候我是想你可以紧紧的抱住我告诉我其实你是爱我在乎我的，而你没有，你妈见我老是和你闹就带我去信迷信，我当时是可气又可笑，爸爸妈妈没有把事情的来头放在你出轨上，而是转折到了我身上，是我鬼迷心窍和你无理取闹，背地里骂你窝囊废，怂恿你来对付我，我受到的伤害他们没有为我说过一句话，反而把矛头都指向我，在这期间我选择了原谅你，可你不但不珍惜反而和那女人更是无忌惮的进进出出了，你要我如何原谅要我如何大气的放下这些痛来，你老是问我放得下你的那些错不，你一直和她有联系有牵扯，你要我如何放下如何忘记。到现在我都还清楚记得那天是为什么强拉你去办离婚证的，和你吵到接近崩溃的状态下了，你妈一推门进来对我就是一通吼诉，当时死的心都有了，当时的自己彻彻底底的对你对这个家绝望了，离婚后带着女儿搬出了那个家，记得搬出去的第一个夜晚看着紧紧抱着我睡得香甜的女儿，我的心就如刀绞一般，在这后来你也搬出来和我们住到了一起，我以为你改变了，我以为你是想珍惜我们了，平静的过了差不多一个月我们的生活再一次被那女人击碎，发信息骂我，面对我再一次的被她撕开还没愈合的伤口时，你仍然没有一句对不起，而是选择从我们的世界里消失掉，我不相信也不敢相信这是真的，于是我求着他们告诉我你的消息，不管我怎么求都没人告诉我，然后我就发了疯一样的到处找你，白天带着女儿找，晚上等女儿睡着了我又一个人出来把能想到的地方都找个遍，终于有一天我见到你车了，可不管我怎么哭喊你始终不露面，没办法我只有牵着女儿留着眼泪拖着疲惫不堪的身体回出租屋里，我无法用语言形容当时的心情，第二天娃儿发高烧生病了，大半夜我背着女儿在医院三楼跑一楼，一楼跑三楼的去挂号，拿药，背不动了我就连抱带拖的带着女儿去拿药输液，到了凌晨女儿的烧才渐渐退下来，第二天我给他们说让他们转告给你女儿病了，希望你不要再躲我们不见我们，这时候我们需要你，想让你出来替我分担分担，让我们娘俩依靠依靠，可你仍然没有露一个面，过很久了我回家里拿女

新手心理咨询师两年：女 他和她的故事 一个夏季，偶然间他和她因一份她无心的事业相识，但是一直以来见面时都只是互相笑一笑，一点小小的问候罢了。在她眼里，他阳光，快乐，孩子气十足。一次一起外出学习，他宁可站着陪她聊天也不去自己车厢坐着，这一路，他和她聊了许多话题，也遇到些有趣的人和事，寒冷的冬夜凌晨火车站下车，看着她笨拙的拉着羽绒服链子，他强势的帮她拉好。从那一刻起，他在她心里似乎种下了一颗小小的种子！学习回来之后他突然变得好热情，他和她的关系一下子拉近好多，似乎比朋友更进一步了…但是谁都没有打破这么一层，依旧似是朋友，似是知己，似是闺蜜，彼此可以互诉自己生活的无奈…她觉得这样的感觉其实也很不错。期间他和她彼此都遇到了各自生命中的过客，他向她倾诉自己多么喜欢，多么在意时，她的内心涌动着说不出的感觉。终究她把这份不易察觉的感觉隐藏起来，内心满满的祝福他时，他却失恋了，他痛苦，郁闷，再次向她倾诉。而她也只能默默地看着他，但是此刻他却提出了我们试着相处吧，这样的话听在她的耳朵里是极大的讽刺！但她未过多在意，之后的日子里他们聊天，喝酒，散步，谈心。两个迷茫且缺乏安全感的人，她觉得这样的感觉很舒服！直到她的过客出现在她的视线中，渐渐地他和她联系的少了，她也渐渐地想要把他移除，好好开始自己的人生。过客虽比他高，比他帅气，待在他身边也很有安全感，但是她有种说不出来的心里别扭，就连她自己也不明所以…由于她的无心，过客渐渐远去了，而她却很淡然。之后的日子里她也只是偶然间接到他的电话，听到他的声音，聆听他的哀伤，翻看着他微信里更新的消息… 一年即将过去，新年伊始，他微信中向她问候，跟她聊起近况，谈起他相亲了，但是感觉对方不如她。他对他说道：倘若这辈子栽在那个女孩手里，不如栽在她手里。这句话听在她的心里，说不出该喜还是该忧。她的内心很是凌乱，凌晨一点，他冒着冷风拿着花来到她家楼底，她还是下去了，他和她见面了，他第一次拥抱了她。她的心里却有那么一丝的惶恐。他和她的故事就这样开始了… 他和她都很忙。但是他和她每天都会聊到很晚很晚。有时她会像个小孩子一样希望得到他的关心，希望她在他的心里可以多一点点在乎。但是他真的很忙，甚至忙到忘了关心她，她的心里有种说不出的滋味，马上就要过年了，她要回去给爸爸过生日去，但是一整天他却不曾关心她是否回去了，心情好不好！她的心里满满的哀伤，从未有过的哀伤…很晚了，她下决心删除了他，冷漠的他真的让她很伤心，那一夜她哭着睡着。第二天早上七点多他出现在她面前，他向她道歉。看着声音沙哑的他，冻得通红的脸，她原谅了他。这是他和她第一次出现分歧！ 过了年，他的生日就要到了，她一直记得，也曾想陪着他一起过生日，她沉浸在自己所期待的幻想中。他生日的前一晚，他和她聊到很晚，累了一天的她小粗心了下，却忘掉了第二天就是他的生日，让他满心的期待落空了，生日那天由于未收到她的祝福，他好难过好忧伤。而她却浑然不知，中午她翻了下日历，猛然记起今天是他的生日，于是第一时间发去了她的祝福。晚上他和她一起散步，他说到如果这一天都没收到你的信息，你现在已经在我黑名单里了，顿时她的心里五味杂陈，其实她的心里也是自责的。。。于是乎，他不再那么热情了，她的内心失落与无奈

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