心理咨询案例考研：女,29岁,我在25岁孩子的时候得了神经纤维瘤病，老公在我病前病后都女人不断，虽然女人没断过，但至少也没长久过，但在今年4月份老公认识了个女人，然后不管我是找那个女人还是找老公，他们都说他们没有关系了，但我现在才知道肚子怀起3个多月了，而且他们专门买了个手机单线联系，被我发现后，老公还是说我们好好过，说他不管那个女的，我现在不信任他了，所以，在我给那个女的打电话的时候，老公就说要离婚，还当着电话说没法过了，还说人家怀着孩子他能怎么办，那个女人肚子里的是他的孩子，难道我们的女儿就不是他的孩子了吗？我们得女儿才5岁，我现在该怎么办，因为他没钱我一直没动手术，现在身体有病，又没钱，动不了手术，找不了工作，是不是他看到我这样就欺负我

全国24小时心理咨询电话多少：女 我老公的妹妹有事没事就让我去给她看小孩，我心里很不高兴，不知道该怎么办，我跟老公结婚六年，有点啥事情就让我们去帮忙，什么看孩子，接孩子，帮她做饭，干活的，都是义务的，跟老公说他还说我不懂事，老公妹妹这几天又干了个小孩玩的，让我给看她家孩子，我很不乐意，就说看不了，孩子哭闹不跟我，老公今天又说明天用他妹妹帮个忙，非让我去给她妹妹看孩子，我心里很苦恼，不想给她妹妹看孩子了，真的不想看，不知道怎么办才好，

心理咨询2000快：女 我老公在我们7年的婚姻中搞了好几次外遇，我们现在有一儿一女，儿子6岁，女儿4个月，我很爱我的老公和孩子们，可是又无法接受老公的这种行为！老公对我也还不错，他心底挺善良的！我现在甚至分不清他对我好是因为内疚还是爱！也不知道离婚是对还是错，离了我的孩子们怎么办？他怎么办？

福州心理咨询二级论文答辩：女 2016年8月因为和婆婆有矛盾，老公心里对我有意见，但是没有说。在2016年10月份他开始精神出轨，跟他公司的女同事，被我发现，我和他吵架一个礼拜的时间。他当时答应我不和那个女人联系，除了工作上的事情。在11月份被我发现他还是和那个女人联系过密，已经发展的不可挽回的地步，我给那个女人发信息说她贱。那个女人就给我老公讲，我老公就特别生气跟我提出立刻回家离婚。我跟他聊天挽回，可是他还是坚持离婚，我们回家办手续，但是因为孩子抚养权问题，手续没有办成。12月份他开始不回家住，在外面租房子，那个女人有家庭，但是好像她老公也有外遇。所以她基本上每天5点下班，晚上9点10点才回家，期间都和我老公在一起。现在我老公和她一起办了个公司，准备把他们现在公司的业务全部转移到他们两人办的新公司里。但是那个女人要让我老公离婚，她才愿意帮我老公转移客户业务。所以现在我老公是决心要和我离婚，因为他说他爱那个女人，而且那个女人能帮他，那个女人也是天天跟我老公甜言蜜语迷惑我老公。因为那个女人的老公好像有外遇，不要这个女人了。所以这个女的要再找个男人，那个女人也有孩子。 我现在不知道怎么办？我不想跟我老公离婚，毕竟我们还有一个5岁的男孩。我婆婆也不想让我离婚，但是我老公跟我婆婆说只是表面离婚，他跟我离婚是为了挣钱，挣3年钱他就回家。而我婆婆相信他儿子的话，让我离婚，在家等我老公3年。我不想，如果3年里他和那个女人领证结婚生孩子了，我跟孩子怎么办？我怎么办？一无所有。现在我婆婆跟公公也管不住我老公，任他自己想干嘛干嘛。所以求助我到底该不该离婚，我这个人心软，而且没有主见。能不能挽回这段婚姻？

贵州省省医心理咨询电话是多少：女,自己都不明白，怎么给别人解答，我自己不想跟对象在一起了，为甚么他这么不鲨鱼倾听，小时候我说话就没人理，现在竟然对象也听不到我的声音，气死我了

心理咨询师就业威胁因素：男,我老婆、老是爱发脾气我们是一天一小吵两天一大吵：老是怀疑我这个那个的：晚上她睡觉我玩手机她得说我是给女的聊天的哎：老是我我关心她、关心别人：我中午一个电话下午一个电话还天天晚上开视频一开就是半个小时到一个小时要是没话说了吧她说给我没话说给别人话说哎：有时候半夜了还的开视频看我在干嘛！有时候我在外面吃饭她还的限我几点必须到家：和她吵架她从来不说是自己的全不是我的错、她自己有时也说不想发火，自己都不知道怎么回事……

吉大一院心理卫生科心理咨询：我書不讀了為什麽出現嚴重的修養危機。。。。。

那个医院的心理咨询比较好：女,青春期由于受到同学们的嘲讽，现在总是很在意别人的眼光和评价，很自卑，一直都想提高自己，但是心里还是没能自信，还是特别在意别人的眼光

青岛夫妻婚姻心理咨询：女 女 你好 请问一下 我现在就要上高中了 我个子很高 可是还是有人问我上几年级 几岁了 我感觉我自己穿的也不是很小气 请问我要怎么做才能摆脱这种问法

太原心理医生走安定靠谱：男 我曾经是个非常在意别人对我的评价和看法的人。 这一点一直令我很苦恼，我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却只都令我变得愈发敏感，愈发的在意别人。 通过不断地摸索，直到两年前我才彻底的摆脱了别人对我的看法的影响，我成为了一个无条件地接纳自我，不会被任何的评判与对比影响的活的很轻松的人。 在这里，我将我的经验分享给你。全文一共八千多字，我相信看完这篇文章后，你就能够放下对于别人看法的在意了。 在我很小的时候，我的父母总会以一些很严苛的标准来要求我，他们总是告诉我：你还不够好，你还不够优秀。 他们也很少会夸赞我，给予我正面的评价，总是会拿我和别人家的孩子作对比。 这就造成了我从小以来一直都是：以别人的评判标准来看待自己，试图去满足别人的期待。 别人对我的赞同或否定都会对我的情绪造成很大的影响。 不知道、也不会去表达自己的需求。 在某种程度上，我还会有一些讨好别人的倾向。 后来踏入咨询行业，接触了很多也是被过于在意别人的看法而困扰的来访者，我发现几乎是所有的这类人都有一个共同点：童年时总是被父母或抚养者要求成为他们所期待的人。 这一点是导致我们总是会过度在意别人看法的根本原因。 我们和父母的相处模式几乎是造就我们未来的一切认知、行为模式的模板。但也要意识到，这是也只是一个模板而已，在我们今后的成长过程中，我们和别人的相处与互动，令我们的这些认知和行为获得了反馈和强化，由此，「在意别人的看法」才真正内化为我们的一个「基本习惯」与「核心信念」。 随着心理学的发展与迅速普及，许多心理学的概念被大众所熟知，而很多概念在传播过程中不可避免的被夸大和绝对了。「原生家庭」这个词就是其中之一。 人类的归因倾向就是习惯于在根源处寻找答案，所以「原生家庭」这个词就几乎成了公认的心理病症的根本原因。 但实际上我们必须意识到，童年经历只是导致我们的问题的一个「触发因素」而不是全部的原因，事实上在我们成长过程中对于我们童年行为与认知模式的强化和重复才是导致我们问题的主要因素。 「在小的时候会被父母要求成为他们所期待的人」，有这样童年经历的人并不在少数，但还是有很多人虽然有这样的经历，却并没有在长大后成为像你我一样会过度在意别人看法的人。 这说明了什么？ 这说明了原生家庭的确令我们在一开始产生了这些问题，但在成长的过程中我们完全是有机会、也能够摆脱我们的这种认知模式的。 比如说你拥有了一群接纳你的伙伴、你在学校里成绩很好不断地从别人那里获得正反馈就形成了「无条件自尊」、你力气很大你们班的同学都很怕你等等，这些都是有可能改变我们的认知模式的外因。 另一方面，即使你已经清清楚楚、完完整整的知道了你童年时和你父母的相处方式，你明确的了解了你父母对你的哪些做法令你变得这样在意别人的看法。 但是然后呢？ 然后如果你想彻底改变这个问题，还是要从你「现在」的认知与行为模式入手，只有把你的认知与行为习惯改变了，问题才能够解决。 并且，甚至是我们只需要把你的认知行为习惯改变了，即便我们不知道原因，那你照旧能够完全摆脱这个问题对你的困扰。 所以说了这么多是要你理解什么呢？ 是要你理解，不要把所有的问题都归结于过去，归结于原生家庭，原生家庭是导致你现在问题的触发因素，但也只是一个触发因素，仅此而已。 有非常多的人会把所有的问题都推给原生家庭，并非常悲痛的说：我真的没有办法放下，我真的很痛苦，我好难过。都是过去的错。 把问题完全归结于原生家庭的唯一好处就是，你可以说所有的错误都是父母造成的，这样你就能继续逃避自己的责任和你应该去面对的问题，这样你就能变得很“轻松”了。 我们必须意识到，去追究是谁的错、追究什么原因，这对我们的问题的解决，并没有任何的用处。 我们要做的只是针对问题，寻找解决办法，然后做出改变，问题就解决了。 如果你只会痛苦的哭诉“我好难过”而什么都不做，这才是导致你不断地被问题影响的根本原因。 在明确了唯有付出行动才能解决问题这个前提之后，我们来看一看导致你过度在意别人看法的「直接原因」。这些直接原因是我们解决问题的关键。 1.过度在意别人看法的一个最重要的直接原因是：害怕得罪别人。 毋庸置疑，这是任何一个会过度在意别人看法的人的潜意识里都有的一个核心信念。 你害怕和别人起冲突，你害怕别人对你发火，你害怕别人冷落你，你害怕别人对你使用暴力，你害怕别人抛弃你。 而这一切害怕的本质，都是对于「死亡危险」的恐惧。 这种恐惧来自于我们问题的触发因素：父母要求我们成为他们期待的人。在童年时期，父母是我们能够生存下去的唯一保障，得不到父母的认可，无法满足父母的期待，这就意味着我们有被他们抛弃的风险。而对于儿童来说，被父母抛弃，就意味着死亡。 对于这种死亡风险的恐惧促使着我们不得不去试图满足父母的期待。 2.自卑。 导致自卑的