女 老是会觉的不快乐，咋办呀。天呐，心里老是有那么一件事 (匿名)

女 脑子里总是想着不开心的事情，感觉活着真累 (匿名)

女 老感觉干什么都没兴趣，心烦没精神:睡不着也不想吃 (匿名)

女,女30岁，最近一年总感觉做什么事情都没劲，什么都不想干，除了购物有兴趣，也没什么事情让我觉得很兴奋，对夫妻生活也没需求，现在对生活有很多抱怨，越来越像怨妇了，同样的事情在以前我肯定不会计较，现在变得易怒也没处发泄。真不知道是闲得慌，还是我要求太多，或者是有病了。 (匿名)

女 我感觉我自己特别活的没趣 老把死挂在嘴边 我男朋友很爱我 可是我感觉不到那种爱我的感觉 经常烦躁 经常失眠 老想一些不现实的事情 答应的别人的事情老是做不到 心情特别容易浮躁 还容易生气 这是为什么？

女,30岁,就是感觉活着好累，对什么都无所谓，每天脑子一片空白，心里老憋着一口气也没人说，说了又没人听，这样一天天的只能自己憋着，时间久了对一切事物都没有了兴趣；我也不知道自己是怎么了？

女 我近些年，每天都非常麻烦，一个人的时候，会想一些麻烦的事，心情压抑，但是又不想见任何人，每天有事没事心烦意乱，有点不顺心的事就不想活，不知道怎么办，反正就是觉得活着没意思，什么也没兴趣，天天不知道干点啥，求助，怎么办

女,我觉得自己可能有点病，每天浑浑噩噩，时不时有点可怕的想法，觉得生活没意思，容易受到挫折

女,19岁,我和我一个认识3年的朋友最近感觉关系没以前好了，没什么话说，因为有一个女生突然一脚插进来，把我们的关系弄成现在这样，我很不舒服，感觉就是因为她，所以才变成这样的，可能是我多想了吧，她最近都不怎么和我说话给我也很烦，不知道该怎么办了，唉 (匿名)

男 今天江湖郎中我给你们手打出来松弛疗法。 松弛疗法是行为心理学治疗方法的一种，它基于经典操作反射理论而创出，其实就是所谓的肌肉记忆，目前比较流行的是将认知理论与行为理论(这两个理论有点像横纵关系)相结合。 首先按照该学说，感觉产生于“日久生情”中，因此紧张感是习惯了的(称之为习得性紧张)，这种感觉其实机体对它的评价大多集中于意识层面或者理性层面，其实肾上腺素分泌的感觉也不错。这种感觉没有进入真正的感受层，形成的感觉是类意识疲劳。 该训练方法就一个－－－ 放松－－收紧 慢慢的就会掌握随时随地可以放松的技巧了。 (匿名)