男 有时很亢奋，有时很难过，会一个人晚上哭。不习惯和外人交谈，习惯一个人。想努力学习却努力不起来，经常写作业写到一半睡着。害怕落后，别人学的知识比我多，我会焦虑。有时感觉不到爱。不习惯和陌生人交谈。经常否定自己，认为好的事情不会发生在我身上。想的多，会反复琢磨一个事情。觉得会发生那，会发生这，会发生一些根本不可能发生的。感觉与大家和不来，不是同一个世界的人。 我是抑郁了吗？

男 感觉有抑郁 和焦虑 时间挺长的了，那天心情变化很大一会开心一会难过，难过时候不想跟人说话有时候有点畏惧接触

男 感觉自己有抑郁症和焦虑症，做什么没开始做就会想很多后果，别人的一句话我可能就会想很多，网络上挺能说。现实中整天不愿意见人，社交恐惧。爱自己一个人关在一个屋子里。不和外界接触，做了几个工作都半途而废，没做多久，，，感觉身心疲惫

男 我记忆中上学时的我就很胆小，自卑，不爱说话，也没有要好的同学，我很内向，上学的过程中也缺少父母的正确引导，导致我的性格极度的内向，我好面子，爱攀比，争强好胜，虚荣心强。高中的学习压力很大，在高三时我发现我的神经很敏感，我变得极度害怕和紧张，身体感觉很困，左腿也发抖，写字的手也都，吃饭夹菜也发抖，坐在椅子上不舒服，很想躺着。我当时也没在意这情况，就这战战巍巍的大学也毕业了，但工作一直都不顺利，就是这个紧张发抖困扰着我。我去医院检查是焦虑抑郁病，吃了几年的药也不管用，现在没吃药了，我也不上班整天啥也不多想反而能好点。到时我紧张害怕发抖的症状一直都在，恳请高人帮我开导开导。谢谢了

男,22岁,我特别容易紧张 有时紧张到头抖 或者紧张恐惧 以前看网上说要平静 所以每次一紧张我就去控制 不知道是不是这个原因 现在紧张越来越多 越来越恐惧紧张 现在情况跟别人说话紧张（特别异性）还有上课 其中一节课特别紧张 每当老师走进我 我特别紧张。但是其他的课都没事 就是其中一节课 不知道老师是异性 还是什么原因 弄的不能认真听课 。病发一年多了吧 以前都没这样问题 (匿名)

男 我感觉自己很抑郁也很悲观，自卑， 每天也休息不好，（不是没时间睡，即使我早早就准备睡，但就就睡不着，心想自己什么时候能好，但都不知道为什么），现在也没心思学习，包括所有的事，总感觉这不是我，和同学在一起更会有压力，紧张，我怀疑自己有抑郁症，可这些和家人说，他们也不理解，反而还说我矫情，不好好学习，天天胡思乱想，可我就因为才不好好学习，

男 最近又有一点恐慌了，有点坐立难安睡觉睡不着感觉对所有事情都没兴趣而且还老是去想那些往事，比如说以前工作过的地方，和朋友家人在一起的日子，感觉对生活一点意义都没有了，总觉得身体哪里出了问题就是说不好

有一个处了四五年的男朋友，但是现在跟他没什么感情了，也一直分不掉，他对我很好，各方面都很好。我现在喜欢上了一个外地的已婚男，他跟他老婆感情不好，一年到头基本上不回家，我们各方面都很相配，也很相爱，在一起很快乐。但是我现在需要在他跟前男友之间做选择，我想跟他走，但是男朋友那边不放手，我也不想就这么离开伤害他，所以精神压力特别大，该怎么办 (匿名)

男 最近总是紧张，头昏，心脏失重，全身神经紧绷，说话没力气，胸口紧紧的很难受，感觉自己正在从高处掉下来一样那种恐惧感，谁能帮帮我？太痛苦了！ 做心脏彩超没问题，心电图没问题。 我是不是心理问题？应该怎么克制？