男,您好，我31岁，我是醉驾，需要拘留看守所！快到法院阶段，还没有宣判，估计一个月左右拘留，现在心理不能接受拘留失去自由的准备，没有受过这样的挫折，想咨询如何调整心态，我有心脏病，担心里面的时间过的很痛苦！心如乱麻！