学习学不进去，特别是英语，心理很烦燥

男异性只要进入我的视线，会引发我的强迫思维，脑中里全是对方的身影，特别是对坐在一起，因为对方在我的视线中，更因为强迫思维，让我坐立不安，焦虑难受，眼睛不知道看到哪里去好，看吧总是看到别人的眼睛，表情非常不自然，非常怕别人发现我的不正常，更怕别人误会。如果长时间低着头不看对方，忍着心里这份难受。如果不小心跟别人对视，我会产生恐惧，大脑一片空白。可是在这种对坐的情况下，由我心里当时焦虑不安，只要我有正当的理由，或者对方主动招呼我，我虽然有点紧张，但还是可以看着别人的眼睛。我分析了一下我当时的心理活动，去看对方是因为我觉得有正当理由去看，对方不会误会。什么原因产生这种强迫思维？是多年前发呆看着前方，当我回过神来的时候，我发现前面一个女孩看着我，当时我的眼晴也是看着她那个方向，只是我当时发呆。我没有留意到。过后我总是有意无意回避对方，因为我怕对方误会。这些年去过很多地方医院，当然也包括心理咨询。所有的收入基本上用在医院和心理咨询上了，差不多快两年没上班了。这些年我只要在网上发帖。总是有很多咨询师主动电话联系我。他保证可以给我治好，有的开价1万，有的2万等，有的咨询师收钱后甚至过段时间要加价，说这个情况很严重。如果不加紧治疗，到时候会转化成精神分裂症。有个别收钱后甚至直接电话拉黑我，不了了之。让我这颗痛苦的心雪上加霜。这些年来我一直在学心理学，我分析我的问题，是强迫思维让我处在特定环境中不自在难堪，主要是怕引起别人的误会，因为强迫思维去多次看别人会误会，当然我是可以不去看的，但是不看吧因为强迫思维又会焦虑，眼睛更不知道放到哪里，我性格缺陷就是：追求完美，太在意别人的感受。内心弱小不安，失去自我感。今天发帖的目的是看能否有哪位咨询老师指导下，教我一个正确行为改变方法，例如：暴露疗法，系统脱敏疗法等，具体怎样操作？因为这些年的长期治疗和心理咨询，加上两年没工作了。没有什么能力去咨询了，我想请求老师们指点下，当然我知道天下没有免费的午餐，所以我不会勉强请求能帮助我，当然更专业的老师指点一下我，我不胜感激。 (匿名)

女学习学不进去，特别是英语，心理很烦燥，就是想快点学。

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