女怎么可以坚持做一件事，不被其他事情吸引，或者抑郁中开心起来

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张杰
你好
林芳
您好，希望可以坚持做一件事情呢？
许文慧
你好！
张杰
你是希望注意力能够集中一点对吗？
对
zzhang柠檬
把手机搁一边，做完一件事后再碰。
还有我有懒惰的思想怎么改变？
张杰
拖延是有原因的，需要通过具体咨询来寻找
许朝辉
您好
倾梦恋
有时候这种目标可以来点小奖励什么的。比如小学生考试考了70分，他给自己定了个小目标（建议切合实际）考80分，他考到了，他会很开心并一直这样有兴趣的做下去。他没考到，他就像为什么自己没做到是哪里做的不好吗。这样那个小学生一直进步了下去
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