男,我是一个容易被情绪左右的人，情绪好开心的时候是个幽默乐观会说话办事的人，情绪低落的时候见人会害羞，不会说话也不会聊天了，我一直纠结这个，我想成为更好的自己，可以控制情绪，每天都开开心心乐观向上，我要怎么办，有没有很好的办法 (匿名)

男 如何控制自己的情绪化，情绪一上来完全跟变了个人一样，不经意间伤害了最亲近的人，事后很后悔！！ (匿名)

女 情绪化太大，怎么控制？还有脾气很急，喜欢把情绪放脸上

女 性格暴躁易怒，总是控制不住自己的情绪，总是有想打人摔东西的冲动，记忆力越来越差，有什么方法可以让我控制住自己的情绪不去伤害别人 (匿名)

女 我不太了解自己，而且我的性格有点挺偏激，不能控制自己的情绪，我想，有什么方法吗？

女 情绪控制不了，会很极端，喜欢的人就要控制在自己的范围内，生气了，暴躁了，就会把事情弄得很大

男 我总是控制不了自己的情绪，易喜易怒，有时发火时是越来越激动，而且有打人的冲动，认为武力能解决一切问题，或者认为强大武力是获取别人尊严途径，有时我也自我克制，但不知道什么时候有爆发了。我现在是想改变自己不想那样冲动。

女 总是控制不住自己的情绪，容易发脾气，喜欢胡思乱想，沉浸在自己幻想的世界，感觉自己有暴力倾向！ (匿名)

女 昨天，周五，最后一天学校集体备课。周四那天我有2年轻同事去市里开会了。我们都以为第二天周五，她们就不用回学校了。但是，周五那天我听我室友说她们又回来了。后来，我在走廊里遇见了其中一个同事。我说，想不到你们今天又回来了。我是笑着半开玩笑说的。她说，哎呀，上班嘛？是那样的语气。让我感觉很受伤。如果是我室友的话，可能会说，可不是嘛？非得让回来。但她那样说，好像她愿意回来似的。似乎对我也有不满。可我没有恶意啊！我不知道以后该怎么面对她？是不是以后不用跟她说话了？道不同不相为谋。

女,你好 我今年十七岁女生在读高二 在班里因为和班主任是亲戚关系（大家都还不知道）和班主任走的较近些，个别女生挑拨离间我背了许多黑锅，大家都疏远我，在班里女生基本都不和我说话都在背后讨论我，用一些刺耳的词来形容我，现在我在班里没有朋友，我开始讨厌去学校，用各种各样的借口逃避上学，我也知道上学是唯一的出路，但是我不想去学校和班里的相处，他们都用异样的眼神在背后谈论我，我原本对学习很热爱，但现在因为这件事情我的困扰很多，没有办法把心思放在学习上，我该怎么办？ (匿名)