女 自从怀孕到生完孩子有两年多了没有踏实的睡着过，老做梦，心烦，身体无力 (匿名)

女 想太多了睡不着，精神压力太大，想些没有发生的事情就害怕，在生孩子前期还好，后来胎位不正要剖腹产我就每天睡不着，害怕躺手术后上手被束缚不能动，头会被盖住就害怕睡不着，现在生了有1个多月了，又开始想了，害怕以后自己看不见，有鼻炎要手术盖着脸就喘不过气，乳房有肿块又要手术，害怕的不得了，还在做月子，每天最多不会超过6小时的睡眠，怎么办 (匿名)

女 产后心情特别不好睡不着觉 爱胡思乱想 (匿名)

女 生完孩子后，总是联想不好的事情在自己或者是家人身上，现在睡觉也困难 (匿名)

女,31岁,生完小孩40多天，失眠，心慌，感觉压力好大 (匿名)

女 老师，您好！我现在是一个两个多月孩子的妈妈，每天晚上都半夜醒来都睡不着，导致现在都害怕晚上醒来睡不着，越害怕越睡不着，白天做任何事都没劲。都会想到这事，怎么办？？请你帮助我一下 (匿名)

女 最近大半年都睡不好觉原因是半年前生娃了在婆家一个人做月子婆婆照顾，一个人没人说话，一次眼睛疼滴了一点油到眼睛里然后上网查了一下有什么不良反映，然后一查一看吓的我脑子一片空白，从那时起就睡不着了2016.3.20日起，满月到老公所在地，本来睡眠有点起色，有一次看见一个人捡了一包中药就上前问了一下什么情况就听他说是肾炎，说是到医院检查一下尿旦白如果是+就是肾炎，我又联想到我尿多就也去检查了一下果真是+打那以后就又睡不着了，其间吃艾司咗轮吃中药，一直到现在我该怎么办

女 你好，我刚添完孩子每晚都睡不着觉，这是不是产后抑郁症

女,10岁,我感觉自己有强迫症，老师上课擦黑板时，有一点点地方没擦干净，我的心里就很不舒服，特别想上去擦。洗手的时候，感觉没洗干净，要洗半个小时什么东西都觉得不完整

我是一名高中生，但我发现我不敢和老师同学接触，对老师还有一种恐惧感，平时也感到焦虑，我该怎么调节自己