女怎样可以克服对视恐惧症，我有严重的对视恐惧症，有时候不敢看老师的眼睛，老师只要往我这个方向看，我就会低头，严重影响了上课-给力心理

心理咨询师颁证单位：女 1.我从小就和妈相依为命，从来没有感受到父爱。爸很古怪，动不动就鸡蛋里挑骨头，乱发脾气,让我们一惊一乍。我觉得妈妈很苦。爸是一个嗜赌贪色，欺软怕强的人，而且愚孝，哪边势力强就和着她们一块欺负我和我妈，把我们当仇人一样，我恨透了爸，而且我和妈为他好也不知道，反而会觉得我们好欺负，我渴望我妈和爸早点离婚，在这里我很绝望，很烦，什么事都不想做无精打采。 2.爷奶，包括这个家族都不讲道理，妈妈脚被钉子刺去，爸催妈干活，我很气跟爸吵，爸还要打我，爷奶，还有这个家族都骂我，说我错。奶还会无缘无故指责我。影响：害的我性格孤僻，不愿跟别人讲话，交朋友，任何人都走不进我心里，我觉得妈是我唯一的亲人。很在意别人对我的看法，自卑怯懦。 3.小学教师节时，别人都送了礼物给班主任，我没送，小学班主任从三年级开始就安排最坏的同桌给我，我不给他们抄作业不帮他们做，他们摇我桌子，涂我作业本，不让我听课还讲黄色打扰我，还会无缘无故打我，我告诉老师，老师也不管，我一下子从前五名一落千丈。影响：我开始变得叛逆，强迫自己读书，把头挨的很近，一个单词反复背都背不进，我开始咬自己手指甲，咬光才罢休。更自卑，我害怕看人眼睛，发展到害怕看黑板，很紧张，社交恐惧。求助心理医生，我该怎么办？怎么样才可以治好我的心理病？

女 怎样可以克服对视恐惧症，我有严重的对视恐惧症，有时候不敢看老师的眼睛，老师只要往我这个方向看，我就会低头，严重影响了上课

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