男 感觉压力特别大，怎么办？怎么放松啊？

郑州市心理医生电话：女 您好，我现在马上要高三了，我们家里的人觉得我明年高考不会太好，我自己也没什么信心，决心，感觉自己明年会考砸，这种感觉有一部分和我中考有关，中考时付出了很大努力，成绩却不好，真的很崩溃，而且现在我也受到同学的压力，感觉别人怎么做都对，自己怎么也不对，上课也受他们的影响，快要崩溃了！怎么办啊？

上海市顾峻心理咨询师工作室：女,女生，高三学生，缺乏安全感，不信任别人，自我保护意识太强，有很厉害的洞察力，很敏感，爱猜忌，感觉别人的一个动作表情我就可以猜透她们的想法了，爱胡思乱想，有时失眠，很焦虑，会害怕面对很多事情，逃避起来，感觉很累没有人懂我，有一个男友，男友很好，可是我却很胡闹的感觉，总是因为一点小事和他大打一场，可是我很喜欢他，我有点控制不了我的情绪，想法比较简单爱幻想爱做梦，注重别人的人品，感觉自己很有压力，我这样子好像已经伤害了太多人了，尤其是我的男友，他好像很委屈，但却不敢和我说，我害怕别人离开我，父母离异，没安全感，自我保护意识太强，很强势，内心很难过，我好像又很自私，怎么办？我不想伤害身边的人了，我的性格可以改吗？我该怎么做才能不这样呢？我该怎么做才能不这样讨厌呢？我都讨厌我自己，怎么可以那样对我的男友，我每次都把我的压力放在了他的身上，把脾气都撒给他了，怎么办？我还能改嘛？我害怕自己变成我讨厌的样子，我也害怕别人不喜欢我

沈阳市沈河区爱自己心理咨询工作室：男,我今天十八岁现在在工作，可是每次上班前就心慌，然后会有喘不上气的感觉，有的时候胸口会疼，可是去了医院检查什么事也没有，心里有些话想说说不出来，不知道该怎么表达，没上班的时候在家晚上睡觉莫名其妙的就心慌，感觉压力特别大，不知道该怎么办了，快压垮了，反正也是很迷茫。不知道怎么办了。

违反心理咨询工作伦理的案例：男 我成绩很差 长相一般 不算丑 也不算帅 我爸他从小爱玩牌 后来输了钱 就和我妈离婚了 我不知道未来会怎么样 就是感觉家庭条件不好 自己也不努力 不知道以后怎么办 以后能不能赚钱 会不会有出息 有时候感觉自己压力很大 对这个世界有点绝望 看不到未来的光明 找个女朋友都很难 请问我该怎么办

心理咨询师有自考：感觉压力很大，有个同事问了我考试题型，我就和她说了，还举了例子，考什么样的，可是后来想了想，她也要考，和我是竞争对手，我怎么可以和她说，可是说了，我感觉压力很大，整天和她在一个办公室，感觉压力很大，因为竞争的关系么，还是怕她会考上，自己考不上，该怎么办，女，怎么才有个好心态去调整自己，这样的氛围让自己喘不过气来，我该怎么办？

心理咨询值班文件：女 各位老师好，我小时候爸爸捡到一本称骨算命的书，给我和弟弟妹妹都算了，算得我命中难养男和女，当时我才几岁，一直没在意，后来高中那会儿压力大，就一直纠结这件事，直到现在，我严重自卑，不敢接触男生，总觉得自己会坑了别人。这种感觉时轻时重。一直困扰着我，我不知道该怎么办，怎么处理，也看过心理医生，医生说算命的都是迷信让我不要相信，但是总是感觉万一准了呢，岂不是会坑到别人，我该怎么办，现在还是一名大学生，面临考研，压力很大，所以没有很多钱用来寻求帮助，我真的想忘记这件事好好生活，我不知道怎么办，谁能帮帮我，200块钱以内我才能付的起，但是如果真的能让我好起来，我愿意付更多的钱

心理咨询展板设计：女 我觉得我有抑郁症，动不动就非常伤心，就感到特别孤单，多次有想死的想法

团体心理咨询的基本过程：男 我到底是谁，我的世界到底是什么样，我感觉好陌生

初中留守儿童心理咨询记录：女 现在高三刚开学，想努力学习，但是基础不好，学习压力大，每当学习一段时间后就会觉得特别头疼，感觉脑袋上被压了特别重的东西一下，上课完全听不进去，情绪也特别难克制，总之就是想学学不进去状态不是很好

无锡心理医生在线咨询：男 我是同性恋，今年19岁，准备上大一，喜欢上了一个比我大30岁的大叔，他也喜欢我，他是在政府里面工作的，我们交往了一年多，也和他发生过性关系和他闹过很多次，但都没有分手，最近和他闹得很厉害，他总是上同志软件找人聊天，而且很暧昧，经常约别人，最近闹也是因为他约别人被我发现了，他总以无聊为借口去约人，聊天，我有想过和他分手，但又舍不得，放不下，不分手又受不了他经常和别人暧昧，我该怎么办？