女,20岁,出国学习压力大但又厌学不想学对自己要求高不想挂科浪费父母钱觉得自己太蠢导致自卑不知道将来要干嘛很迷茫

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获得公益心：

程国凤
你好！
王金波
您好！
康建萍
您好
波波
你好～
陈志显
您好
任立东
你好！
波波
好了不用说你好了。。。
波波
我前几天想着想着都一直在哭整天觉得很自卑觉得自己没用一事无成
陈素娟
这是一种恶性循环，我们采用逃避的方式
林芳
迷茫是改变的开始，问题需要一个一个面对并解决，建议首先需要从释放内心深处的压力加以调节。
波波
怎么释放
周红梅
你好
波波
我做很多运动
波波
都没什么效果
黄利琼
你好，如果自己用了很多方法都没有调整过来，建议选择信任的老师，做一对一的具体咨询
史丹凤
面对学习压力，自己的能力是怎样的，尽力去做
许倩倩
你好，积极调整状态，解决问题
张银玲
你好
波波
怎么调整心态我昨天去看了学校的免费心理咨询感觉并没有什么用
波波
她就说我上学期成绩不错给自己要求太高
游宁
你好如果没有办法接受付费的咨询请坚持学校的免费咨询你说的没有效果很正常很少有问题一个小时就帮你完全解决的。而且咨询的效果跟来访的心态有关系，资访关系有关系，如果你用尽善尽美的心态去要求你的咨询师，其实是一种竞争关系，不是正常的资访关系，这是一种负性移情，效果很难发挥出来。但可以跟咨询师讨论，成功讨论完以后你会有很大的改善。祝福
侯松梅
你好
国云霞
你好，出国多久了？适应国外的环境和学习节奏了吗？
唐孝青
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。知识是无穷无尽的，什么都想学好掌握好是不现实的也是不必要的，一步一步来，容忍自己的疏漏
波波
我感觉对自己要求太严厉而且我找不到方向
唐孝青
做不到方向才是让你焦虑自责的来源。人生机遇很多，尽力做好现在，做个有准备的人。
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