女 内向自卑 害怕与人交流 讨厌集体活动 平时走路感觉都是低着头走，不太敢直视他人。 有时候会害怕接电话 所以一般没有备注的电话不会接。 和别人出去，能不开口的都会尽量不说话。例如要去买东西之类的。 集体活动中就很尴尬，觉得哪里都插不上话，不知道该说什么。 特别基本没跟男性有过交流，没有任何男性朋友。看到全都是男性的空间会有一些害怕。（还有高中男同学有问过我，为什么高中的时候没见你跟男生说过话）我也不知道怎么回事，感觉从小到大一直就这样了。 (匿名)

男 我是一名初三学生。我在班里活动范围很小，只是我的周围。只有和一个人很熟悉了，才能和他侃侃而谈。我并不是内向，相反，我在熟悉的人面前异常开朗。我骨子里是个极其幽默的人，小学的时候同学都很喜欢和我玩，因为我能把他们逗乐。到了初中之后，新的同学，新的环境，我只是和小学熟悉的同学一起玩，一下课就出去，很少和新同学接触。在陌生的环境，我常常选择沉默，因此，同学们都觉得我是个高冷的人，其实我的内心是很渴望能像某些同学一样，和任何人都能谈笑风生，成为焦点。可是我似乎一直都在恐惧，害怕受到众人的目光。哪怕没有人关注你，在教室里我依然感到拘束 放不开。我有个小学就有的毛病，就是和女生说话会脸红。我一二年级是在城市读的，那时也比较内向，上课渴望又不敢举手，站起来就会脸红。那时我学习优秀，画也画的好，和女生同桌总是能把她逗乐，和她嬉闹，因此很多女生喜欢我。那时倒也没有多么害羞，也就是刚同桌的两天不怎么说话，后来就打成一片。三年级我就回农村了，上学的时候依然受欢迎，因为有幽默感。但是由于爸爸妈妈出去工作，我成了留守儿童，在家里经常对外婆发脾气，大吼大叫，衣来伸手的那种，现在想想自己很错。那时我天天在家里，不出门，自己和自己玩，变得越来越内向，开始不敢和女生说话，更别谈嬉闹。只要有女生我就变得拘束。男生因此也调侃我。现在我的毛病依然是 在女生面前就拘束，什么大动作都不敢做的那种，只有看起来很安静。被老师点起来声音小，很容易就脸红，脸色难看，很尴尬。因为我的成绩较好，所以常常被老师安排任务，有女生在的话，我就会动作不协调 不自然，总感觉自己被注视，有时脸色会很难看，脸会红着，感觉我的问题很严重。每天我都几乎只和两三个人来往。我其实很渴望能有良好的人际关系，能和多数人谈笑风生，渴望和女生正常交流。可不知道总有什么在拘束着我，我并不自卑，长得高，也不丑，还有很多的优点，可我就是不能够表现自己。希望老师开导，谢谢！！ (匿名)

女,20岁,您好，我觉得自己不太懂得如何和别人交流，不太会表达自己，和别人说话的时候，不知道该把目光投向哪里，会有些紧张，尤其是和老师同学身边比较熟的人说话的时候，常会尴尬，因此常常会被误会不真诚啊什么的。我是性格内向些，我这是怎么回事，好想努力改变自己。 (匿名)

女 我想问一下 我是一个高二女生 在班上交际能力差。在班上只有两三个能说话的人。都是女生 我和男生当面说话会扭捏 有点不好意思 我不想这样下去 我现在16岁了 有闺蜜（女生）没有异性朋友 登qq基本没有主动和我说话的男生 。但在微博上我就比较外向 生活中。比较内向。这种性格困扰着我 今天去学校报名。 使我万分惆怅 我的成绩在班上是中等 一般没有人会问我题 我可想问别人问题 可碍于 自己觉得。和他人不熟。还有不太好意思。请问我应该怎么办啊 医生 这已经严重影响我的生活了[泪] (匿名)

女 感觉自己越来越不能正常的跟男生沟通了 怕他们过来跟自己搭话 一搭话我就会紧张 说话的时候感觉脸也在抽搐 是不是太害羞了？心里很想能大方自然的跟他们交流，可是我做不到，每次都会失败的，然后感觉他们也在看轻我，我好像越来越自卑了。 (匿名)

女,你好老师，为什么我现在特别害怕和人交流而且表情动作都不自然，甚至有时候人多都不敢讲话，我这是怎么了 (匿名)

女 直都有这种情况，就是不敢和别人交流，不敢看别人的眼睛，特别是男生，和别人不知道说什么，高中基本上不和别人交流，现在和别人关系都不好，不知道和他们说啥，别人的一举一动都可能影响我的情绪，我还想特别多，一天瞎想。感觉生活好迷茫 (匿名)

為什麼出現某個人的念頭都不想出現了，被他嘲笑的念頭。。

女,老公出轨被我发现后他真心的回归了家庭可是我还是忘不了他出轨的事情怎么办？我经常提起这事、提起这事就看他很痛苦的样子、就说我们往前看好不好、可是我一想起就会很痛苦怎么办？