陈明心理咨询师 49岁
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jason statham
2017-09-02 09:01:32
抱抱TA
女 女 17岁 今年高二 我觉得我自己比较不爱说话有点内向 在家里睡眠状态还好 在学校里特别是回到宿舍特别烦闷 而且晚上睡不着觉 有点失眠 有一点点声音和灯光都睡不着 觉得心理压力大考虑的太多 导致现在这样 这学期很重要 我不想因为失眠烦躁而导致学习下降 有谁有什么办法吗?求指导 真心实意
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