郑丽华心理咨询师
47岁
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问
心理咨询经验分类
句点゜
2017-09-03 00:07:40
抱抱TA
女 我是一名学生,只要是一个人待着就会胡思乱想,然后会莫名的恐惧和慌张,请问有什么办法能克服这种心理吗?
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威斯克
只能说没办法 多往好的方面想吧 有时候自己的心魔需要自己战胜
马德
跳大神
句点゜
这我也想过克服,但就是不知道怎么去客服啊
威斯克
这就要靠你自己了 别人怎么说都是辅助作用而已
柠萌民星空
一个人的时候跟你的知心人诉说一切。
柠萌民星空
或者在生活中留下深刻的记忆,然后每当胡思乱想的时候可以试着想想这深刻的记忆
柠萌民星空
为此可以试着去做一些比较开心的事情,并且要深刻些
柠萌民星空
反正很深刻的即可
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