女 我是一名刚升入中学的学生，我总觉得心里闷的慌而且感到很烦，并且有了不想上学的念头，总是觉得很头痛，觉得自己和周围融不进去，觉得自己很孤单，没有一个人可以信任。并且我的脚在暑假时不小心骨折，现在走路还不方便经常肿。 头痛、心里闷烦是开学前好久就有的。 我的这些不适也就在玩游戏时可以减轻些，请问，我现在该怎么做？请尽快给我答复，谢谢。