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2017-09-08 11:28:07
抱抱TA

男,最近工作压力大,睡眠不好,老是早醒,醒了以后就睡不着了,或者老是做短梦,脖子后面紧的难受像压着一个大石头,后脑也涨得不行,我是不是得了抑郁症

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  • 郭瑞咨询师的头像 郭瑞
    你好
  • 的头像
    你好
  • 郭瑞咨询师的头像 郭瑞
    你这样的情况多久了?
  • 的头像
    比不多一个多月了吧
  • 的头像
    差不多一个多月了吧
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    还做个自测,看一看。
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 潘笑楠咨询师的头像 潘笑楠
    建议可以先做一些放松训练,改善睡眠,再通过咨询处理一下压力问题。
  • 国云霞咨询师的头像 国云霞
    你好
  • 的头像
    什么样的放松训练?
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
  • 潘笑楠咨询师的头像 潘笑楠
    建议寻找专业的心理咨询师,不过网上也有放松训练的音频和视频,你可以了解一下。
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