女 我上初三，学习任务很重，平时没什么朋友，因为第一次住宿所以会想家，我自己清楚这样的情绪是不好的，所以尽量地克制自己的情绪，但还是忍不住，上课时总会流一两滴眼泪，前几天不知道为什么想到很久很久以后自己出去工作了父母怎么办，于是一整个中午都在哭，能不能有什么办法让我别想那么多，还能性格活泼一点？