男,经常会自己胡思乱想，大脑放松不下来，，感觉压抑，焦虑，胸闷气短头疼！我该怎么办

ucr心理咨询师是啥：男 我是一个中学生，上初三。学习很好 不过我的生活（一到周五）很有规律，就是不运动，生活节奏很快。但是一到周六，心情总是后悔自己的懒惰应付，到了周末有一大堆没完成的事，总是搞的自己很愧疚。但我依然乐观。 可是，最近，我感觉自己好像得了抑郁症。 让我来分析一下自己得抑郁症的经过吧 1,上年暑假，我的哥哥（比我大10分钟）患了心理疾病，倒不是抑郁，但是很严重，总是受不了。但是经过1年多自己的调节，他整天乐呵呵的，他说他很少难受了。我也挺开心。 2.可是，长期以来的经理在我心里埋下了心理阴影，再加上我从小就有点强迫症，总是胡思乱想。我的情绪渐渐也不好了。 3.就要期末考试了，有一次周末，我正在睡觉，不知为何，我开始抑郁。一直到现在（不到一周） 症状：我一直担心我的哥哥，我也担心我自己。 我一直很在意自己的情绪，总是想着自己是否开心，是否抑郁，是否焦虑。 一天当中，心情很少，偶尔会十分低落。感觉想哭，心里压抑，害怕，惊慌，总是感觉就像世界末日一样。其他时间也会胡思乱想。 我到网上看了很多抑郁症，要经过很长时间，且有的很离谱，我更害怕了，更想哭了。 其实我感觉自己是瞎想。但我还是感觉越来越严重了。 其实以前，我也像现在一样，怕各种东西，比如地震，鬼怪啥的，但我都没现在这么严重。 我怕自己会像网上那样严重，我该怎么办 请医生最好从西医的角度来分析，从中医的角度来治疗我，我的父亲一直自学中医。

心理咨询形考作业：女 我和他是重组家庭，在一起生活了二年后结的婚。领证刚4个月。和他每一次争吵他都是选择，彻夜不归，对我不闻不问。每次都是我主动先联系他，觉得这样无止境的争吵。我一而再，再而三的去忍让，让我觉的好累！这种婚姻我还有继续维持下去的必要？

社会工作师和心理咨询师：男 喜欢一个朋友，他跟别人亲密接触时，我会吃醋。从而心情会变得很糟糕。怎样才能讨厌他，不让自己因为吃醋而影响心情伤害到自己？

上海职业技能鉴定心理咨询师：女,我是一名大二的学生，在老家本地读大学，大一时交往了一个男朋友，他老家离我们这儿非常远，毕业后也不太可能留下来，可以说是没有未来的。最近我遇上了一个和我家住一个城市的男生，交友圈子学习经历生活习惯兴趣爱好都差不多，他也在追求我，我并不想出轨，现在内心十分纠结，无法拒绝这个男生，又无法面对我男朋友，不知该如何选择。希望有老师给出建议指导！

康慈医院心理咨询：女 我姐姐离异五年，儿子现在9岁了，跟我前姐夫的。但是我前姐夫一直在外工作，孩子基本上跟爷爷奶奶长大。我姐姐也经常回去陪孩子，孩子生活费各方面姐姐也一直出，孩子换季衣服也都经常给买很多。孩子也不知道父母离婚，因为小，没有告诉他。现在我姐姐遇到了合适的另一半准备再婚，结婚的日子都订好了。之前已订婚！我姐姐这个对象的父母不知道我姐姐有孩子，但是这个对象知道，他不介意。这个结婚对象家里条件也挺好的！对我姐姐也很好，为人也不错。之前我爸爸生日回去的时候也见过我外甥，对孩子也很好，当然也没告诉孩子我姐姐要再婚的事情。关键问题是现在我姐姐才知道我前姐夫出事被判刑了，四年多。现在我姐姐很纠结，不知道到底该怎么办，就怕现在万一结婚了，以后孩子知道了自己爸爸坐牢了，妈妈又结婚了，孩子会怨恨自己的母亲。当然作为孩子的小姨我也觉得孩子很可怜，但是这种事儿两难全，我姐姐今年33岁，我前姐夫比我姐姐大6岁，到时候刑满释放也都四十多岁了，孩子也该上初中了，到时候会不会叛逆？其实现在孩子偶尔就会脾气暴躁，问爸爸怎么不回来，不打电话，因为我前姐夫跟孩子感情也很好。只怪他不争气！！现在这个事情来说，作为妹妹，我不希望我姐姐为了孩子自己失去现在的幸福生活，可是孩子又怎么办？为了孩子以后不恨母亲，总不能为了孩子不结婚，自己带着孩子生活四年多，然后等我姐夫出来再把孩子还回去？四年以后我姐姐都37岁了呀！但是有一点，我姐姐不会跟我前姐夫争抚养权，因为我前姐夫毕竟那么大年纪了，有个孩子也不容易。他们离婚前都说清楚的孩子归我前姐夫，我前姐夫家里人也很疼爱这个孙子，只是隔辈那种疼爱肯定也不是孩子希望的爱！我姐当时离婚也不是说跟我前姐夫彻底没感情，毕竟跟我前姐夫也10年感情了。虽然有很多原因导致离婚了，但是属于和平分手。就是说现在我姐姐心理压力也大，也怕孩子以后成长有问题，记恨母亲。对待我姐姐的事情上，我姐姐应该怎么办？？今晚我姐姐打电话一直哭，担心孩子，也不知道自己该怎么办，也不知道怎么做才能让孩子尽可能以后不留下心理阴影，不会造成心理缺陷之类的。很无奈，很纠结，我也彻夜难眠，找到了这个软件，希望大家可以帮忙出出主意。跪谢！

罗杰斯倡导的心理咨询派别：女,活着的意义？人生这个过程我一点都不快乐 累 我好累

心理咨询师三级考试细则：男 活着的意义，不在于赚了多少钱，而在于帮了多少人？

湖南内向心理咨询中心尽职尽责：女 老师你好。我认为是一个特别自卑，没有安全感，非常要强又要不上的人。我没有朋友，因为我没有与人建立长久关系的能力，我好像是不会。我感觉我的父母不太喜欢我，大概是因为我从小就很笨，又比较执拗不听劝吧。我的领导也不是很在意我，因为我总是不时地给她制造一些麻烦。我的对象也不是很喜欢我，他说我像个男人。我看过性格色彩的测试题。我的测试结果是红加蓝。关键是一共30题，我几乎红色占15题，蓝色占15题！可是这两种性格不是相背的两个极端吗？怎么会同时平衡在我身上呢？我都不喜欢我自己了。我觉得我自己是分裂的。我是什么都没有的一个人。我好想拥有些什么。于是我很努力的去抓住我能抓住的任何。可是我确实从来都没有过。就算有过，也是短暂的。它们还是回离开我的。我很烦恼。可是我却走不出阴霾。你能告诉我我应该怎么办吗？

心理咨询都包括什么地方：女 现在婚姻没感情该为孩子继续，如果为孩子自己心里生里都要受伤害我该

中国最好的心理学报纸：男 你好！咨询一下儿子现在的情况，儿子今年17岁上高二，他现在的情绪很不稳定，同学关系也不好！他现在的情况就像我在网上开的那个中二病的症状是一模一样的！我不知道该怎样去和儿子沟通，让他从这种不安的情绪中走出来