毛慧颖心理咨询师
46岁
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深圳迷路心理咨询中心
匿名
2017-09-12 21:16:11
抱抱TA
女,31岁,最近有一项重要的工作任务,生怕自己胜任不了,怕现场出差错,感到很紧张,无法入睡,情绪激动,晚上做梦都会梦到工作。请问专家这是什么情况?有什么办法能缓解
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林芳
您好
程国凤
你好!
史丹凤
你好
李锦云
这是高度焦虑的症状,紧张,嗯无法入睡。嗯,是否把目标给自己定的太高了呢?嗯,降低一些,要求。当然也可以通过咨询调整
周红梅
你好
唐孝青
你好,相信自己,鼓励自己
熊琦红
你好
许文慧
你好!
李志楠
调节自我,模拟情节,可以用放松方法降低焦虑水平。
李佳
好事,不要太过骄傲
刘淑丽
你好
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