女 一个人独处的有时候突然睡醒后心里莫名难受，感觉心里堵的慌特别无助，不知道该怎么办。有时候玩手机玩到一半的时候心里特别烦躁，那种恐惧感又来了 (匿名)

女 感觉自己心里难受，但是又说不出来。经常喜欢自己一个人发呆，长时间昏睡

女 一个人的时候爱胡思乱想，就害怕。总是疑神疑鬼的.一到晚上就一定要开灯，不然就做噩梦，或则，感觉自己醒了，眼睛就是睁不开，醒来就一身汗 (匿名)

女 就是我有时候特别难受，莫名的想哭，觉得活着真的好累，有时候真想一死了之，可是又不敢。我还总是头疼，最近记忆力也不好，注意力也很难集中，而且有时候在脑袋里还会听见别人对我或是其他人说话的声音，有时还会头晕，全身没力气，有时候还会心慌，胸闷，说不出话来，有时候梦境里的还以为是现实发生的，有的还很真实。我喜欢热闹但是讨厌去人多的地方，和陌生人说话会害怕还会心跳的很快不安分，尤其是异性，我还有点讨厌和异性接触。最近还会为别人说的话或是做的事情感到不满，然后很烦躁，甚至会有点讨厌这个人。我的朋友们都认为我是一个开心积极向上又阳光的人，可我有的时候是真的不想笑的，但是怕别人会不开心，只有一个人的时候才轻松些。我还觉得别人会知道我的想法或看透我的心思，可能还会算计我，害我，想看我出丑。我好像在恐惧些什么东西，我每天晚上都会睡的很晚，基本就是两三点或者四五点钟，因为我无法在清醒的状态下闭上眼睛慢慢睡着，我会觉得好像有人在看着我一样，所以必须是玩着手机到很晚了眼睛睁不开了才能睡着。请问我这是怎么了？ (匿名)

女 女 最近晚上总是睡不着，睡觉店一直要亮着，不然就特别害怕，有时候睡觉必须开着灯，但是睡觉的时候又戴着眼罩。刚睡一会儿，感觉就特别闷，呼吸特别重，有时候一个人从来不吃饭。一个人特别喜欢和胡思乱想，想到以后怎么死或者是跟现在的男朋友不能在一起，我害怕他会离开我，我害怕他不理我，有时候看到某些东西，看着看着就会发呆。或者一个人就会哭鼻子，心情特别焦虑，特别烦躁。朋友不叫我出去的时候我想出去玩，朋友叫我出去玩的时候，我又不想出去，不想接触新的事物也不想认识新的朋友，想跟自己的男朋友说话，可是又不想说，有的时候特别头疼可以连着疼好几天，一想到某些以前的事物就会哭。自己就不由自主的哭，自己都不明白自己现在的情况

女 不知道为什么每天自己一个人的时候都很想哭我也不知道为什么就是突然觉得自己很委屈哭了一会又跟没事了一样但是和朋友在一起的时候就嘻嘻哈哈的晚上晚自习回到家刷牙洗脸想睡又睡不着跟失眠了一样不敢关灯睡觉因为我总感觉有人在看着我之前一段时间每天几乎都会做噩梦梦到有人要杀我什么的我现在不知道该怎么办才好

女 晚上睡觉前想一些事，想着想着就睡不着，无聊的时候想起一些事会哭，感觉活着好累不知道未来该怎么办，感觉好无助，经常一个人偷偷哭，不敢跟别人说，只能一个人承受

女 平时自己一个人在家会感觉很害怕听到一点声音都会怕但又不想跟别人在一起想一个人呆桌又会胡思乱想心里很恐惧脑子里面乱乱糟糟的一到晚上就很难入睡心里莫名慌乱害怕紧张 (匿名)

别人往我水缸吐了口水 只做了一次 该怎样处罚 大家觉得是否值得原谅,这不是构成了伤害了吗

男 督促自己，是好事，请问你是如何看待督促？