女抑郁症和焦虑症怎样缓解，初三查是中度，最近感觉又不太好

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获得公益心：

许文慧
你好！
魏学兰
建议，去医院精神科，看医生
ぁ亚あ濤ぁ
这个简单！心情放松点！或者找个男朋友，让男朋友爱护，天天都是好心情，慢慢就没事了！
周红梅
你好
任立东
你好！
匿名
你好
陈志显
您好
匿名
从小学有时候不顺心就会伤害自己到现在还会，我该怎么办
刘淑丽
你的问题我可以帮你解决，你可以私聊我。
ぁ亚あ濤ぁ
喂喂，别学我！这样是不好滴！得改！该怎么啊！这个有点难说！我是怎样呢？哦，不爽时，跑去和朋友说，让朋友给人安慰，有时嘛，找点事做，麻醉自己，让自己的注意力不居中
匿名
我从初三开始就慢慢不太交朋友了，不喜欢吵，所以只能自己憋着
ぁ亚あ濤ぁ
每个人多少都有点朋友的！没有能谈心的，就去上网，在网上把心中不舒服的说出来，虽然有些人会觉得你傻的，也有些人会安慰你！反正大家不认识大家，有无所谓！只要不把心事闷在心就行！这样下去肯定出大问题
匿名
我不想说，不喜欢说，从初三后话就变得很少，哭的次数变得很多
ぁ亚あ濤ぁ
唔，你这个问题嘛！麻烦大了
大魏
去医院精神科，吃药吧！心理咨询师解决不了你的问题
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