女,你们好，我想咨询下我感觉我的心脏一直被人揪着很闷很疼，在无时无刻无地，一被刺激到，或感觉不满就会哭，会流眼泪。还止不住，感觉头痛到快要爆炸，太阳穴突突的，就想一直皱着眉头，特别累，特别想哭。学习又下降了，就更加烦躁了，我该怎么办，怎么调整我的心态。