心理咨询师性保密例外：女 女 19 经常失眠，还在学校读书，每天晚上失眠就感觉第二天没有精神，对什么都没有兴趣了，然后又怪在失眠上，也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着，总会特别去注意她们的动静，只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠，然后就肯定会失眠，陷入恶性循环了怎么办？感觉好多事都因为失眠没有精力争取，有点放弃自己…

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办？ 我18岁，女高中生。这种情况有一个多月了吧，虽然以前睡眠也不是很好，但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着，一点多睡的觉，没在意；第二天晚上因为有在教室打盹（时间有一个小时左右吧），回到宿舍差不多十二点准备睡觉，睡不着，两点还是三点多睡的觉，没在意；第三天晚上，还是躺到两点多才睡，渐渐开始关注自己的睡眠，上百度查，各种方法，各种病例，让我对失眠慢慢恐惧起来，然后担心晚上睡不着，越担心越睡不着，白天做什么事都能想到失眠，人也焦虑起来，心情很烦，课听不进去，于是回家。回家后情况有所好转，过了几天心情不那么焦虑了，但还是入睡困难，很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是：躺下试着放松自己，然后闭上眼睛就会想到失眠，想克制自己不去想，但还是会想到，然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠，有时候脑袋出现个画面，正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中，但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了，或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌进来，然后又如此反复克制自己的心情继续入睡，躺的时间长了还没睡着的话，看着宿舍里个个睡的那么香，就会意识到自己的不正常和心里不平衡，心情就会有点烦，然后再尽力克制情绪继续入睡，我有吃安神补脑液和归脾丸，不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了，但是白天还是会老想着睡觉的事儿，好像脑袋全被失眠霸占了，有时候自我暗示会稍微好点，也有尽力在自我调整，但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠，很痛苦，睡不着的时候想起来读书也读不下去了，怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时，情况不好可以一夜未眠

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走出抑郁症心理咨询师：女 恐惧失眠;害怕失眠而失眠，时间不到一个月，放假休息就不怕失眠就不会失眠，一到第二天要上班就害怕睡不着没精力上班而失眠

在合肥市那里的心理咨询师：女,23岁,失眠失眠怎么办失眠失眠怎么办怎么办怎么办失眠

南阳那招心理咨询师：女 情绪不稳定，一会一个样。做事基本没有头绪。打电话也是说话没有头绪。愁死了

一级的员工心理咨询：女 母亲和继父关系不好。而母亲又外出和另外一个人在一起打工。表姐给我说相信你妈妈，她是为了你。而继父在我面前表现的很爱我。而经常在我耳边说母亲。以前总是和母亲争论。以前脾气也不好。我也讨厌她，现在他变了。现在我应该相信谁

成都心理咨询执业：女 和男朋友相处一年之后同居，男朋友属于大男子主义，总是对我不信任，每天回来都是查看我的手机微信，把我微信里所有男性都删除，杜绝我所有的社交，他认为女人出去吃饭应酬就不是好女人。我干什么都得和他汇报，晚上不允许我出去，以至于我穿着打扮都得过他的眼才行，甚至有时候听了外人的一些话他就非常认定我做了对不起他的事，不分青红皂白对我大发雷霆，以前没有同居时候走哪儿都带着我，同居一个月，出去从来都不带着我，说女人晚上出去会引起是非，

南京心理咨询哪个好认可仁康：女 觉得自己有些幻听了，原因是人际处理时太压抑自己。不过已经逐渐释放自己了。虽然真的有很多人在议论我是个什么样的人，但是回家后听到水滴声还是会觉得是有人在说我，这样严重吗？

国内最好的心理学科学校：女 和一个男生玩的特别好，他特别容忍我的小脾气，班里同学都觉得我们是情侣，可我们不是，我现在特别依赖他，做什么都想着他，都快疯了，已经影响到我的学习了，我该怎么办，我想过离开他，可是我没有勇气，因为我的朋友我都不太喜欢，他是特别真心的对我好，我舍不得