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匿名
2017-09-23 22:36:52
抱抱TA
男 上高三了,最近一次考试就是考的比较好,本来就是只能考二本的料,结果超了市里考试预测的一本线很多分,现在很
焦虑
,中午都已经睡不着觉了
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王金波
您好!
周红梅
你好
王金波
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匿名
一大家人对我的期望吧,我……
匿名
马上又要第二次考试了,这周还失眠
许文慧
你好!
任立东
你好!
史丹凤
你好
ambition
老师你好
王金波
其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李锦云
你好!
ambition
我也是一名高三文科生,数学对我们而言非常重要,其实那些题的的思路我大部分都知道,但是总是马虎,我每次都暗示自己要认真,但不论我要如何做,总是无法克服
匿名
非常感谢
匿名
→_→我是理科
张兆利
你好
张杰
你好
天行九歌
,
陈志显
您好
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男 本人现读高三,由于高一高二没有好好学习…现在成绩为200分…很苦恼…高考能考上一本吗
男 我已经高三了,上学期期末考试只考了不到四百分,我自认为学的还可以,每次都在妈妈面前说我能考上一本,我们家人比较多,而且每个高考后的孩子都考上了一本,如果我考不上是一件十分丢人的事情,接到成绩后我妈非常生气,我不知道该怎么办,心里十分焦虑
(匿名)
这段时间上高三进行了两次大型考试但是连二本线都没有上按照我高一高二的成绩二本是肯定上的了得老师也上我冲刺一本这两次给了我打击感觉我一直以来做题都老是错一些加减法一类的简单错误要不就是写错而来感觉自己好没有用什么都不会哪里都没有人家好好烦呐有没有人告诉我怎么办啊
(匿名)
女 我是一名准高三的学生,这次考试决定高三去哪些班,结果这次我考得很差,没能上好的班,平时和我玩的那些人都上到好的班级了,那些不怎么努力的人也考得很好。我自问内心,我平时很努力很努力,几乎是班上最勤奋的人,可是我现在的成绩最多上个3本的学校,如果考上前面好的班级,可以上个2本,虽然都是普通大学,但是学费差距很大,现在的家庭经济不好。我现在超难过,抑制着自己不要哭。可是没到前面好的班,我连好好学的心情都没有了。比别人努力那么多,收获却那么少。我内心都块崩溃了。我以前就有计划好,一定要考上好大学,考研究生,去美国留学,我对自己的人生几乎是规划好的,但是如今却背现实狠狠打了一巴掌。是不是自己太不自量力了。我现在都不知道怎么办,我是个比较消极的人。
(匿名)
男 现在高二只考300分!想出去补习但是害怕自己考不到一本分数线!感觉最近特别烦躁!自己什么不如别人!一直担心分数上不去!到底要不要去补习!提180分能行吗?
男 马上就要高考了,近两次考试都不太理想,599,上不了600,可是一个月前,我还是620以上的,作为好学生,被单独调出来训练,可是我虽然觉得水平提升了,但考不出来。以前,我是平时考不太好,总结后大考还可以,现在却反了,平时考630,大考就被打回原形。我身边的同学,学得很轻松,平时还打游戏,玩电脑,考得却很好。考试多,我真的希望先不考焦,我想再向上,有些迷茫了!
(匿名)
男 目前正在上高一(准高二) 刚来高中学校(县里最好的高中)的时候 ,中招成绩在班里前十,这个成绩是我中招的时候严重失误下考的,本来期望考到实验段结果。。。。 。。。。。反正经历了很多成绩 退了好多 现在理科普通班四十名(班里80人) 现在天天上课都不在状态,完全学不进去,挺烦现在的老师的,。。。。 我现在的成绩看着心里都在滴血 现在想去复习一年(在上一遍高一)不知道明不明智
(匿名)
女 快高考了 我想考重本 平常都低重本线10几分这样子 但二模前我每天都拼尽全力学习 学习方法应该是没有问题的 因为我几乎把所有的错题都弄懂了 而且是通过每一个小知识点复习大的知识点这样子 每天都睡四小时左右 但是二模的结果让我非常挫败 是我十八年来考得最差的一次 低重本线50多分 我不知道为什么会这样 可能是我睡太少了脑子好像没有那么灵活的缘故吧 平时都能写出来的答案 我全都没有写出来 加上考前目的性太强 我该怎么调整心态呢?我还有希望考上重本吗? 求解救
(匿名)
男 我的父母总是吵架,求助!我也很无助!
(匿名)
男 为什么我一听到开门时的开锁声音我就心慌、胸闷?有一种恐惧的情绪?
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男 上高三了,最近一次考试就是考的比较好,本来就是只能考二本的料,结果超了市里考试预测的一本线很多分,现在很焦虑,中午都已经睡不着觉了
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