女 高中生。我属于比较慢热的那种人，经常感觉很孤独。班里有一个比较要好的朋友，但是我们很多地方都不同，比如性格、三观等等，而且有时候她比较幼稚。另外，就是她经常在上课的时候和我说话，跟她说过这个问题，还因此闹得有点不愉快，但是她并没有改。如果我们两个和一个其他关系还可以的同学在一起，我基本就是被忽略的那个。可是我不想太主动，我觉得那样很累。也不想表现得太随和，因为初中的时候我就这样，虽然人缘不错，但是很多时候不得不迁就别人，会很难受，尤其是欠钱不还的那种——我确实有点小心眼。 还有就是舍友，他们和我不是一个学校的，但因为那个学校没有宿舍，就来我们学校住宿，我们是一个初中的。之前初中的时候关系还不错，虽然有时候也很累，现在和她们不在一个学校，就有了距离感，不如以前关系密切了，不过这我可以理解。但是也许是之前养成的习惯吧，虽然关系不如以前好了，但是她们总爱找我帮忙的习惯倒是没改，我有时候会拒绝，但有时候没什么理由拒绝，只好答应，可是与此相比，她们中的大部分并没有帮我我什么(也许是我看的太片面了)，而且我帮完她们，她们转身就和其他人玩去了，这让我感觉不太好。 诚恳请求大家的指导。谢谢。

女,16岁,现在高一，在文科班，感觉没有一个能和自己聊天吃饭的朋友。唯独只有一个两个能聊一下天的朋友，但没分班之前有三个好朋友关系特别好，在现在这个班感觉气氛每天十分压抑，感觉同学每天看你的目光都是异样的，总感觉自己和他们不合群，老师也不是很喜欢自己，她只喜欢成绩在前面一点的，自己不是很会讨好老师，那些老师都喜欢我讨厌的同学，那些同学也都是拉帮结派，真的跟讨厌他们，感觉心眼特别多，和他们一天都不说一句话的那种，学文的是不是都心眼特别多，很想转班，去有自己好朋友的班级，也不想学文了，感觉没有兴趣，毕竟兴趣是最好的老师，真的每天很难受，很难受，没有一个知心好友，感觉他们大部分都讨厌自己，但分班之前并没有这种感觉，哎，不知道自己怎么了 (匿名)

女 上了高中以后和初中的好朋友不能在同一个学校，可能加上自己性格比较内向，与同学相处得不好，每天去食堂或者任何事都是自己一个人，同学们都是两三个一起玩一起吃饭，而我总是一个人，感觉自己插不上话，但是与老朋友或者家人在一起的时候却很活泼，我这是心理有问题还是人缘太差？

女 上了高中以后，就感觉人际交往方面出现挺大问题，我就是那种别人说一句话我就要回一个微笑的那种人，也怕自己说错话，可能她们觉得我无趣，我现在感觉我可有可无。感觉很孤独 同桌也比较强势，总是做一下我受不了的事情，说了一下不听，后面也不好意思说了，常常引起我胸闷，心跳加速，就很难静下心来。记得上个学期，我还是笑着和我同桌半开玩笑的说我们来定个规定，你以后上课不要敲笔了好不好（哪种有规律的敲笔，挺大声的，连着桌子震动，不知道其他人怎么样，反正对我影响很大），她当时直接就拒绝了我，严肃的表情让我想哭，她说，这不可能，实在不行就换位置，我当时尴尬，我们冷战了好几天，后来她和我说话我这性格又不得不回她。甚至我感觉我同桌也在忽视我，每次和她说话说到一半就转头，别人叫她马上有回应，我叫她好多次都不理我，这种感觉真的很糟糕。有时候真的很难受很心酸，好几次都想换同桌 非常想改变自己懦弱的性格但是改变不了 (匿名)

女,高三，跟同学，同桌表面看着都挺好，不知道是自己变了，还是这就是应有的成长，以前是能和全班都挺熟，现在也懒得去和每个人混个脸熟，觉得有一个知心就好，但在这个班感觉没有值得交的，有的人也有伴，不想插进去，总感觉身边的人要么成绩好高傲，要么根本就不在乎朋友，要么看着温和但心理不知道在想什么，还有的人自私，各种都有，找不到一个能陪我的人，心理很苦恼。。不知道该怎么处理 (匿名)

上高中了，我是个怎么说挺内向的人吧，但其实我是可以与朋友说说笑笑的，高中大部分都是新同学，开学到现在已经很久了，我没有教到什么之知心的朋友，想反，我同桌的人缘到是很好。一般不会与男生讲话，同学们都乐意找我同桌玩，很少数时侯会找我，我感觉他们不是真心实意的喜欢我才找我，而是因为别的。我害怕上体育课，害怕又是孤单，我讨厌这种感觉。我也不会去亲近老师，我感觉这样很怪，也有不敢。我讨厌别人吗骂我，这样我会想很多，就会不高兴。心情波动很大。但我更乐意做以前那个搞怪的我，因为当时被人吗骂白痴，同学讽刺我，讲话很刻薄，好像从那以后，就不再在不熟的人前搞怪。现在感觉每天一早起来就会不开心。我讨厌那些曾经对我不友善的人，这困扰我很久了。苦恼。 (匿名)

女 我感觉自己很孤独，没有真心朋友。在班级内没有什么玩伴，属于能和所有人说话打上交道，但是总是形影单只的人。也只能说是运气不好，我的爱好和兴趣在班级内没有一人与我合得来，而我所在的一层楼只有我们班有女生。我和她们讲话都是小心翼翼迎合附和她们的想法，所有人对我的态度友善，可是我融入不进去。很难受。以及我无法完全认清是否自己身上存在什么问题叫人不好接近，也不知道这些朋友值不值得去交。我只是也想有个能在难受和开心时与我一同分享承担，互相关心的好朋友。怎么这么难？这个状况要持续满我高中的三年生活，我知道要以学习为重。可学习压力鞭策着我，甚至连说真心话的人都没有。我真的好难受啊。

女 我是一名学生，高中生，和同学都不合群，偶尔有两个，能说上话的人，同学说我有心机，抢她的好朋友（男的）但我一点感觉都没有，被班上的人孤立，我也是那种傻傻的，明明知道却还要凑上去，成为一个笑话，我在班上属于那种没存在感，让人厌烦，我又不知道怎样为人处事，而且我性格有点古怪，脾气不太好，别人稍微对我好一点，我就以为她要和我做朋友 然后很感动，事实确实别人拿我当笑话看，经常被后有人议论我说我怎么怎么样，我感到十分困扰 (匿名)

女,26岁,如何缓解人际交往敏感呢，这个受家庭影响比较重，从小父母包办。不太愿意认识陌生人，跟太熟悉的人又不太愿意交流内心真正的想法

女 本来我有一个好朋友，然后过了不久我和我的那个好朋友就跟我的另一个好朋友一个组了，然后现在我的那个好朋友都不大跟我说话了，她总是跟我的另一个朋友说话，每当我要跟他们说话时两个人总是互相凑到耳边说悄悄话，生怕我听到似的，我觉得很可能是我那另一个朋友调和了我的那个好朋友，很多人都说我那另一个朋友贼心眼挺多，怎样让我那个好朋友跟以前一样跟我最好，离开另一个朋友，那个朋友太能调和了，很气人啊 (匿名)