男 你好，请问我去面试后去上班有些不习惯，心理老是很慌张，说话也滴滴嘟嘟的。有点不想做，心情很不稳定，不知怎么才能让我淡定能希望专家给我提提意见！

女 明天要去工作，第一次上班。我现在很紧张，有点激动，有没有有经验的帅哥美女给我一点建议呢？好怕自己做的不够好 (匿名)

女,24岁,离职马上半年 明天就要去面试新工作了紧张怎么办 (匿名)

女 面试时紧张说不出来话，又害怕答错，总是给自己心里暗示自己不行 (匿名)

本来今天是要去面试的，但到了店门口我看见里面人很多我就没有勇气进去了，我怕出错失败丢脸 (匿名)

女 马上要去一个面试非常严格的公司面试，会有很多面试官提问，现在心里好紧张，但我不想放弃，怎样才能不害怕不紧张呢？大家快来帮帮我吧！

女 其实我心里也明白的，就是你们给我介绍工作，我怕我根本就做不好，很丢脸 (匿名)

女 明天又要去上班那里了，好害怕啊，上了两天班，每天都不在同一岗位，我怕自己做的不好，怕挨骂，怕犯错误。怎么办啊 (匿名)

女 我经过自测scl90表发现很多描述的情形都很符合。我是个大学生，因为一些原因转了很多学，所以不太开朗主动（看过心理学的知识），性格比较偏内，接受的教育是自信来自于他人的肯定，因为别人的认可才是最客观的，自我认可是一种自负的表现，谦虚才是最优秀的品质，所以一直名列前茅，但一直比较内敛到后来演变的很自卑，大学之后成绩下降了一些，上台发言都紧张得说不清楚，就觉得做什么事自己都不行。我三年前经历高考时，有段时间很低迷，觉得不知道人生的意义在哪里，活着只是因为有家人挂念和关心，否则死亡也并不可怕。如今经历的司考更是自我否定，自我质疑，导致准备的过程非常痛苦，做题做着做着就会哭，心里就在想考试不能过就对不起父母，对不起关心爱我的人，也一直觉得自己不够优秀，晚上失眠就在想着对不起以前的老师的期望栽培，就经常爱哭。平常的生活中，一直很爱看哲学类和悲情的书，经常心理有好几个人在对话，有温驯的，有狠戾的，有苦闷的，有自责的，有点人格分裂的类似趋向，日常也是情绪起伏大，有时正常，有事过分伤心痛苦自责。 一直在怀疑自己的抑郁与强迫症结，知道最近做的测试发现非常严重，所以咨询一下，想要寻求一些帮助…

女朋友对我没有安全感，然而我觉得她太自私，我跟她都不愿为了对方而改变自己。