下载APP
匿名
2017-10-01 01:28:33
抱抱TA

此时真的压抑的受不了,胸闷,呼吸不畅,又没有办法语音咨询,因为男朋友和他妈都在睡觉……我应该是又病了

11 0 716
赏金已经分给:
  • 绝世封心的头像 绝世封心
    你三个一屋子
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    你好!
  • 绝世封心的头像 绝世封心
    什么事情
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    太压抑了!闭上眼睛,做几分钟的深呼吸,
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    调姿:找一个最舒服的姿势躺好,让自己的身体处于放松的状态。 调呼吸:吸气的时候,把新鲜的气体吸到腹部,腹部里充满气体鼓起来,鼓到不能再鼓,再张开嘴巴缓慢吐气,所有的浊气、毒气、新陈代谢的废气统统排除体外!
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    程老师说的对,需要调节呼吸的。呼吸是治疗很多心理问题的方法,你必须注意力在呼吸上面!
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    闭上眼睛,然后连续做几次深呼吸,可以让血压、心率、交感神经兴奋性快速下降,从而使自己平静下来!
  • 熊琦红咨询师的头像 熊琦红
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2017/1001
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护