女 感觉生活很难受后来又和几个朋友吵架。我不知道是谁跟她们讲说我背后说她们坏话 ，这几天她们一直故意在我旁边说我坏话我很难受不想去上学因为害怕一到班就看见她们有时她们说的话很过分，我就只能回家趴在床上哭。不想去上学。我该怎么办? (匿名)

女 我是一名中职学生，我上学期要放暑假的时候和我同桌吵架了，吵架是因为暑假了就是要考试了，我总感觉她有时候动不动就摔东西就是把书那些翻的声音特别大，我就受不了她这样，我和她都是住宿生，后面第二天早上我就问她你这几天干嘛动不动就摔东西想干嘛？她听到了她就一句话也没说就直接摔门走了，我后面就说有什么好好说不要干嘛就直接走什么都不沟通，什么的但是她理都没理我我后面就觉得是我自己太冲动了我就觉得那就过了一上午再去找她吧！后面找了她虽然和好了但是我总觉得还有隔阂，她是没再生我气虽然表面是有话说，但是当时就是没想到她当时就在气头我还一直去找她可能她当时对我很烦我就还去找她和她说什么我们不要这样子干嘛的好好玩可是她后面就说了一句话那就一起玩唉！自从我这次找过她后，她就去教室什么的就很烦我也没有和我说过话在那边每次一生气就摔东西什么的后面要考试完了呗又和我说话了，主要是我们是一个村的，而且我就觉得我有事情的时候和她说她就是一副不要和不说的样子，我自己有什么事情她都不会帮我，我就很不知道她为什么这样自己要干什么事情没依她她就不高兴了。直到这学期我们还是一起坐，也是一个宿舍我就对她有一种反感不管她做什么我就对她都是随便啊，可以啊什么的，就以前吵架吧我就觉得退一步她只是要面子而已她心理是有我这个朋友的但是我就从上学期那件小事我就觉得我在她心理什么都不是，暑假自己也做了很多心理斗争一直在想她会不会不和自己玩什么的因为那时候我就是觉得没了她不行。直到现在我对她就是不不喜欢她这学期对我挺好的，也没干嘛，我自己就觉得和她坐在一起特别烦，最重要的是和她坐在一起心理压着一块石头背不下书我的专业也没背心理就很烦我想过不要自己和自己这样斗气你背你的就好啦！可是我做不到就是和她坐在一起心理特别烦我上星期去找过学校的心理老师，老师说我自己不够理解别人什么的我承认是我自己心理不能把心态放好，老师说我对友情太牵强什么的自己心理太抑郁说我负能量很多不能发泄情绪，我直到现在和她坐在一起就还背不下书很着急，就一直想着换位置，但是我又怕换了位置会有什么后果，而且要考试了所以我很想问问到底要怎样才好特别难受 (匿名)

女 几个星期前，我跟我玩的好的一个新同学因为一点分歧闹矛盾了，我觉得也不是啥大事儿，同学闹点矛盾很正常。就没有及时的处理，以为我们会自然而然的和好。可是过了好几天还是没有和好，我就很着急，想找她和解，可是她并不理我，我觉的挺丢面子的，于是就和她僵着，一直到现在也没和好，可是她总在明里暗里说我坏话，还跟我好朋友说，并让我好朋友告诉我以此让我伤心。我真的很难受，可从小到大，也很憋屈。想要以其人之道还治其人之身，可我从小受到的教育就是不可以说别人坏话，我真的好难受。害怕同学们相信她说的话。。。。。然后这几天我还跟我同桌闹矛盾了，因为他们说我同桌喜欢我，我信了就想和他保持距离，可能是太过了，导致我们这几天闹矛盾，其实他是一个很好的人，我不想伤害他，可最终还是，，，我是不是真的是一个坏女孩儿？为什么这星期会出现那么多的事，我好难过。

女 我们班就有3个女生，有2个是高中同学玩得很要好，她们自私，团结，我习惯早上不说话，做该做的事，她们两个也不跟我说话，我是谁跟我说我就说，有事我会问，她们认为我是起床气，我有时候一天都不说话，她两认为我生气，常在背后做小动作，我看到了，我不出声。我很生气，我不理她们也是有原因的，每次我们三个玩得好一点，就有1个人喜欢搞小动作，她们两个不知道说了什么两个一起不理我，我现在很少说话了，如果玩得太好，伤我越深，我现在强忍装作不生气，其实我心理很想抓着那女的打，每次在宿舍里吃饭，故意不点名的说事，挑事，笑得很开心两个，她们喜欢嘲笑人，你有不好的事，她们一整天都很高兴，我想快点毕业，受不了，我怕我忍不住爆发起来，我深思的很久，安慰自己，我跟闺蜜，男盆友，玩得较好男同学，小韦，诉说我内心的想法，她们两说我背后说坏话，连小韦都不理她们，我问小韦，为什么不理她们，小韦说，大一的时候你看我还理她们，现在你看我还她吗？我说她们叫你你还是应一声，小韦说不，小韦不想多说她们的事，我跟小韦顺路去打饭，她们两看见故意避开我们，我们两知道，我后来知道为什么不理她们，做作，看到的给点建议。

现在马上高2在校间与女1才一起玩半学期，后来因为学校托管寝室只有我和她，因为我和女2走得近（女1谈过女生上课还对我动手动脚我心里膈应，但人家没有想和我谈恋爱的意思只是我自己心里毛躁躁的)，再后来她连续3次生气都没给我说原因最后一次把自己说哭了，我们一直在寝室没说话，昨天因为我在不知情的情况下看了别人给我的书那书是她的，后头她就说再也不给，就因为我和她有矛盾，回寝室后她在哭说我没把她当真朋友（我们才一起玩好久没都把你当真朋友了，）搞的我心里很别扭怀疑是不是我有什么问题 (匿名)

女 我有一个从小到大的朋友，她从小性格比较强势，会莫名其妙的向我发脾气，会因为一点小事叫全班女生不要和我一起说话，，在背地里说尽了我的坏话，我每次都没有说什么，她说和好，我也就想到算了，上学期期末的时候，她就动手打了我，我当时没有还手，她当时说了一些话，说我在背后议论她，说我不尊重她等等之类的，但不是她说的那样的，这学期我们彼此对待就像空气一样，但是我和我的好朋友一起耍，她就会故意的找她们说话，然后每次我就很尴尬的走了，还有我的一个好朋友当时我不是被打了嘛她说陪我一起和她翻脸现在还和她互换衣服穿，我心里很不是滋味，感觉真绝望，还有点不想读书了，那个打我的人的坐在我的前面上课的时候我心头都烦的很，专家我要怎么办， (匿名)

女 女 我们班就有3个女生，有2个是高中同学玩得很要好，她们自私，团结，我习惯早上不说话，做该做的事，她们两个也不跟我说话，我是谁跟我说我就说，有事我会问，她们认为我是起床气，我有时候一天都不说话，她两认为我生气，常在背后做小动作，我看到了，我不出声。我很生气，我不理她们也是有原因的，每次我们三个玩得好一点，就有1个人喜欢搞小动作，她们两个不知道说了什么两个一起不理我，我现在很少说话了，如果玩得太好，伤我越深，我现在强忍装作不生气，其实我心理很想抓着那女的打，每次在宿舍里吃饭，故意不点名的说事，挑事，笑得很开心两个，她们喜欢嘲笑人，你有不好的事，她们一整天都很高兴，我想快点毕业，受不了，我怕我忍不住爆发起来，我深思的很久，安慰自己，我跟闺蜜，男盆友，玩得较好男同学，小韦，诉说我内心的想法，她们两说我背后说坏话，连小韦都不理她们，我问小韦，为什么不理她们，小韦说，大一的时候你看我还理她们，现在你看我还她吗？我说她们叫你你还是应一声，小韦说不，小韦不想多说她们的事，我跟小韦顺路去打饭，她们两看见故意避开我们，我们两知道，我后来知道为什么不理她们，做作，看到的给点建议。

女，我要烦死了，上个学期得罪过我的一个男的，这个学期还在讲我的坏话，然后我就很生气，然后就不想理他，然后就开始讨厌他，然后他好像感觉到了我讨厌他，还要故意来碰我，故意来碰我的桌子，挨着我走贴我身体贴着好近，然后我还不知道该怎么反击，平常我对普通男生都要规避好久，更何况是对一个我这么讨厌的男的，我竟然而反而不知道该怎么还击，我真的心态崩了，觉得自己特别没用，不知道该怎么办 (匿名)

我跟我男朋友谈恋爱一年多了，今天我们就是回家结婚的，可是我们回来了我们吵架我就说出来打工，我现在出来了打电话他不接发短信他不回，我现在不想离开他我不能没有他，求求你们帮帮我。 (匿名)

如何打开沉默的心扉？内心经常不安，纠结，甚至因人际关系而有时心痛，如何改善？ (匿名)