女 很突然，要是每次都是这种莫名难受的感觉，难受时候试着憋气身体会觉得有一种释放出来的轻松很舒服。我想已经不算是第一次了，以前都出现过了吧只是一开始不会在意什么。 我会经常莫名的失眠脑睡不着脑子子会非常乱，有试过吃有助眠的药不是每次吃都是有效果，最后睁着眼睛到天亮。 我怕光，那股强烈的光线闭上眼睛拉起窗帘都会是亮的，我喜欢黑暗在黑暗空间里就会把我范围缩得很小很小.很安全，经常独自发呆麻木会想有某种法激兴自己得到身体的释放。会幻想着有100种的死法。 (匿名)

女 心里很恐慌，感觉很黑暗，整个世界都是黑色的，就如溺水一样，窒息感很强烈，心里憋得慌，难受，特别是晚上，开灯睡觉，甚至开灯都很难入睡。感觉孤独，整个世界就自己一个人，见不到光亮 (匿名)

女,晚上老是睡不着，翻来覆去睡不着，一闭眼老是想那些恐怖的事情，我姨姨不是死啦吗，只要是不开灯的地方感觉老是坐在哪里看着我一样，这是什么情况呀

女 经常在夜深人静的时候紧闭双眼胡思乱想，经常会想到如果有一天父母离我而去的场景，在场景里我哭的撕心裂肺，都要昏厥过去，睁开眼睛回到现实中会感觉心很难受，然后眼泪就不停的流，接着就会想到自己老去那一天好恐惧，父母不在身边了，爱人不在身边，亲朋好友不在身边，我该怎么办，太惨了，太痛苦了，人生为什么要离去，做人真的不是那么美好。 有时候在黑夜屋子里很黑的时候我躺在床上闭着眼睛会出现一个画面在脑子里，我也说不明白那是什么样的画面，好像有一个点，小小的，那个点就是我，然后外面有一个物体，一次一次来撞击那个点，一次一次靠近，越来越近，我就好紧张好害怕，然后一下子就睁开眼睛了，感觉逃脱出来了，我有时候总会有这种感觉出现在脑子里，然后却记不清那个撞击我的是圆形还是方形，很速度很灵活，像弹簧一样。 我这是怎么了？是不是心理有病了？ (匿名)

女 最近总是睡很晚，想睡早点可是又睡不着，就算睡着也只是浅睡，偶尔头还会很疼，甚至有时候还会想跳楼是什么感觉，然后幻想自己站在高楼上，过马路就想着会不会有车子突然飞奔过来，很怕黑，总是开着灯睡觉，总感觉房间里有个人一直看着自己，感觉好像被抛弃了，有时候笑的很开心的样子，可是感觉不到自己高兴，可是有时候又会想着自己未来要怎么怎么样，莫名其妙的心情不好，会偶尔发呆，甚至是自己好像完全没有底线了，无论别人对自己做了什么都不会生气，变得特别敏感，别人只需要一个小小的眼神和动作就会觉得别人很讨厌自己，好像活着不仅没有意义，还会成为别人的麻烦，给别人带来困扰，可是偶尔又觉得活着有什么不好.

女 每次一到晚上就会害怕，脑袋里经常想下不存在的事情，自己也没有办法控制 (匿名)

女,14岁,今天睡了会又醒了又睡了会,我躺着床上好像是做梦还是现实我动不了不能说话,越想叫想动就会出现耳鸣心慌后来不动了过了一会就睁开眼了我不知道刚才是梦里还是现实心慌的是小时候特别害怕的鬼感觉鬼在我床头那里我一睁开眼他就会扑上来我是怎么回事啊?我现在总是想自杀但我怕痛还怕父母伤心我现在是想长大工作几年后自杀再给我父母留些钱。我总是胡思乱想在学校里我总是觉得我们宿舍讨论我骂我还觉得有一些人讨厌我觉得我最好的朋友利用我套我话偷偷讲过别人虽然我没听说过但我还是觉得我在这个宿舍只有她一个好朋友她还是宿舍长朋友交的广我不想给她绝裂我们有时候吵架但每次都是她先给我台阶下我总觉得是因为我知道她一个秘密她怕我说出去才这样的我想推开她但我需要她。我在家一个人的时候总觉得有人在偷看我很害怕我是不是有病？我还上网测过说我是轻度抑郁症每当我一个在家我就觉得有人在看我我有熬夜的习惯半夜总是能听到一些声音有一次白天我还听到楼上有那种人造声音我家楼上什么都没有就晒被子在楼上我以为是我家人弄的但一去厨房我家人在做饭我家里就俩个人一我一个在做饭那楼上的是谁我那时候就有些害怕还有熬夜时我总是不自觉看向窗外觉得有人在看我如果柜子里有一点缝我都会觉得里面有人在看我还有一次我在写作业那时候有点晚我听见了脚步声真的是脚步声不过脚步声到我门口就没有了我觉得那是偷看我的人的脚步声我从小缺爱内心没安全感 (匿名)

女,16岁,好多年了从小学开始就这样，每天不停的幻想，从早上醒来到晚上睡觉，课也听不进去，老师罚我每天站她跟前上课也没用。跟别人出去玩，根本没空隙，一直自己在旁边晃悠幻想。感觉只要停下来了世界就变昏暗了，想直接杀了自己。我该怎么办，感觉最近没可以想的东西了，每天过的好痛苦

女 我有时候特别的焦虑和疑惑，找一个适合自己的咨询师

男 我在人多的地方做事，容易紧张，而且双腿发抖，有什么办法可以治疗 (匿名)