女,我是一名女大学生，自从高中以后就感觉自己心里出现了问题，变得沉默，不喜说话，自卑，害羞，胆子小。而且最奇怪的事，又时走在路上还会觉得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我觉得这一切源自于我的自卑，家里条件不好，父母离婚后复婚，身处的环境使然吧。而我以前并不是这样，虽然在生人面前偏文静内敛，但在自家人面前活泼开朗，但现在在家人面前也不这样了，不喜欢说话，不喜欢交流，而且常常会看不惯他们。但现在在大学同学面前，在好朋友的面前，我还是很开朗的。但在我不喜欢的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜欢和他们交流，想逃避。一直想寻求心理医生的帮助，但都没有迈出咨询的一步。

女 我在学校写作业时，总是很怕老师从我身旁停了下来用嫌弃的眼神看着我说“你怎么连这些都不会做啊”。可事实上很少老师会这样。我学习成绩也很差，性格内向，每次遇到不懂的问题，刚鼓起勇气想去问老师，可下一秒我又怂了“算了，下次先吧”我每次都是这样，我感到我好无能啊。同学们都说我高冷。都不愿和我亲近，。还有个男生老纠缠着我，他说他喜欢我，可他抽烟，不喜欢读书，我本来对他没多大的感觉的，因为这些我更不喜欢他了。我觉得我压力好大，每天都要想很多事情

女 我感觉自己挺孤僻的，没人喜欢跟我玩，平常自己也不喜欢说话，上了大学不喜欢跟同学一起玩，厌烦学生时期，是不是我说话方式有问题，一针见血吗？好难受，从高中开始就这样，我初中的时候经历过一件事，初一初二和几个朋友玩的很好然后到了初三因为我有个朋友原因然后我俩和她们不好了，然后她不上学了我就自己一个人，卧槽，那时候真的是就感觉她们都针对我一样然后我没有朋友了，从那以后什么都是自己，没有人跟着我玩，老是哭，是不是因为这件事我的心里发生了扭曲，就变成现在这样了. (匿名)

女 我太怂了，怎么改变？ 别人一生气我就害怕发抖不知该怎么办，也因为太怂了，同学都讨厌我，也没什么社会上的朋友，不敢惹别人，怕打架打不过，同学也随便骂我，打我，老师也对我有偏见。我爸妈，我哥都不怂，没人敢欺负他们，我们家里也没有怂的，为什么我会这样 (匿名)

男,20岁,总感觉没有女生会喜欢我，特别自卑，看到喜欢的女生也不敢说话 (匿名)

社交很差，以前觉得成绩上去了自然会有人主动和我交朋友，现在班里第5才知道自己想的太单纯了，我也就剩一张成绩单了，什么都不是，懦弱，胆小，爱哭，内向，暴躁，也对谁会喜欢我这样的，在家里我都是透明的，更别说在外面了 (匿名)

男 我在学校里的人际关系并不怎么好。我曾经暗恋喜欢过一个女孩儿，但我对谈恋爱非常抵触，并且我们两个也没有共同语言，于是我总是觉得很压抑。与她谈话失败后我总觉得有失落感，到后来总觉得脑子里有人跟我对着干。有人总说别人总是做的比我好。我甚至总是跟她比较，来凸显出自己的优越感。总在心中贬低她，但这样真的很矛盾。甚至我由女孩儿吃饭少联想到女孩儿排便少就觉得女孩儿的身体比男孩儿棒，干净。我一次一次纠正自己男孩排便多是很正常的，与一个人好坏和受欢迎程度没有关系。但不起作用。我时常感到很自卑。我该怎么办？ (匿名)

男 你好！我是一名高一学生，是一名男生。有一个问题困扰我很久了。 我觉得我和我们班同学们的关系不好，班上只有很少几个人跟我比较要好，女的几乎没有。其实我也有分析过原因。可能是因为我的样子丑，平常我自己照镜子的时候都会觉得自己丑，真的！连我自己都不敢直视了。我不知道这是不是我自己自卑的缘故。还有，我的学习成绩还比较靠前，可以说是挺优秀的，我想我的人际关系应该不会那么差吧？如果我想彻底改变一下自己，应该首先怎么做？

女 我现在在学校经常一个人走，像集体活动什么的时候我很尴尬，我永远是多余的，我想开开心心的，可是为什么这么难 (匿名)

男,23岁,最近压力很多 头发掉了很多 现在是创业初期 外债30万 和其他两个人合伙开了一家牙科门诊 压力真的好大 有时候感觉自己快撑不下去了 但是必须坚持努力 店还没开业 很多证还没下来 店里员工也到齐了 店里大大小小的事都需要我张罗 吃饭买东西 没开业 开销已经超支了 只能孤注一掷 这次失败 我就很难再爬起来了 我该怎么调整自己的心态 (匿名)