男 今年22岁了，可是我的理解程度低，自己身上的缺点好多，与别人比较会产生自卑的念头，压力特别大，也想和身边的人说话，却发现自己不知道说什么，心里面难受，我不能像别人那样喜欢到处玩，喜欢做的事情，就毫不犹豫的完成，我呢做一件事比较墨迹，做事情效率低，而且我要是去亲戚家或者朋友家，不能安静的坐着，坐凳子做了几分钟，就不断的来回走，而且不能闲下来，而且怕见人，通常会躲起来，等看不见在继续走，我天天都高兴不起来，没有一点笑容，也没有信心去做其他的事，我的时间几乎都花在玩手机了，不知道还能做什么，这样的我感到很绝望。不知道怎样能改掉这些不好的习惯 (匿名)

男 我不知道自己该怎么做，从小要经历那些不好的遭遇被长辈呵斥打骂，被年龄相符的欺负打击。我不会和陌生人打交道。怕女孩子羞辱我怕别人发现我笨怕女孩子不管臭的还是好看的都说我这难看的人对他们有意思而摆臭脸。我怕别人拿我的遭遇和作为来议论和笑话。现在我发觉自己很笨，甚至找得到回避型人格的影子和抑郁症的特征。我敏感软弱无能，我真不知道该怎么办，如果可以真想死掉，可家里用钱耽误不了。我怕死后也被人议论，万一我还有得救呢。工作做了5年，还不如比我慢来很久的，不如刚上手没多久的，我学的慢做的也慢还老做错，错漏百出，基本每天都是这样的情况，别人都带组，我总替请假的组长领货可总忘记那些做过的怎么做要么就是完全不知道，别人的记件单总是7，8行，我的总是3，4行。我真不想这样，可总是这样好难堪。别人都看在眼里，对面的却那么多年基本一星期才会出1~3次错而且又快所以她总对我有意见，连那么多人都能做好的工作我却做不好，我真不知该做什么好了。我什么都不懂，很少说话也把很多心事这些难堪放在心里。唉，生而为人，对不起！我只能以冷漠孤傲来保护自己，我交了女朋友之后发现我连自己都顾不好无法保证立足，所以又逃避抛弃了她，很糟糕觉得自己不能在谈感情了。却又会有对美女碰然心动的时候 (匿名)

男,22岁,我呢？有点自卑自闭，害怕出门和见到陌生人的目光，总感觉有人在嘲笑我，每天睡眠不好，多梦，易醒，很多时候跟别人聊天我都控制不住自己，每次说一大堆废话，没有信心，有点堕落了，会强迫自己忘掉以前的记忆，搞得我现在以前的记忆都想不起来了，而且注意力十分不集中，走路都会走神，有可能别人刚对我说过的一句话，下一秒就忘了，每天心情低落，开心不起来，对未来的生活充满了绝望，每天头脑不清醒，迷迷糊糊的，有过自杀的想法和行为，感觉人生毫无意义，也有时候觉得自己死了，会给自己的父母减轻压力，父母在我小的时候三天两头的吵架，不管我以前学习成绩好坏，都漠不关心，天天拿我跟别人做比较，骂我没用，没出息，是个废物，有时候在事业上遇到挫折，还会拿我们发泄，小时候从来没感到关心，关怀，没支持过我，只会打击我信心，以前连交朋友出去玩都不让出去，有点双标，他们说过的事情从来没有做到过，我现在大了，又想让我出去，多走走，多交往几个朋友，感觉就像提线木偶一样，被他们操控，有时感觉喘不过来气，闷的慌，我平时就跟正常人一样，生活，伪装自己，每天都会觉得很累，我幻想着这个世界，我天真的觉得这个世界的人，都很好，可是我只见到了这个世界的黑暗，我慢慢明白现实就是如此残酷，哪有什么美好，只不过是幻想，痛苦的来源不过是人们的贪婪自私，没有这些也没有美好，这个世界是，相对的，有正反两面，正因为如此，才会活的有意思，不至于，没有情感，没有色彩，我甚至想到这个，社会的本质，世界其实并不复杂，复杂的只是我们的胡思乱想，当你发现一件真像的时候，心底一想，其实也就那样，也不咋滴，只是没人想到过这件事，就像一条蛛丝，从简单的一条线，编成一张网，他的本质还是一条蛛丝，只是变了形态，看的复杂了，看开了就好了，可是人的心结，怎么也解不开，只是你内心还不想解开，因为看不到希望，就如同，假如我未见光明，我还安稳的活在深渊，人生就是探索，当你停止探索的时候，也是心结的起始，

男 19岁中专学生，性格内向，再加上高中玩了三年手机，现在与人交流很难表达自己心中所想，缺乏幽默感，别人对我打招呼总是冷脸相待，天天活在自己的世界里，看过一些心理学知道自己一些问题，却不知道怎样更好的改正，总喜欢发呆，同学问我问题我反应总是慢半拍，非常少与人交流，但很想融入集体，感觉现在我的身体里有两个我，一个是网络上的我，无所不能，别人的心理问题我也能解答，另一个是现实中的我，什么都不会，自己把自己关闭在自己的世界里，也就只有玩手机才能缓解自己的忧愁，让自己暂时不去想自己的将来和现在的人际关系，主动与人交流说起来非常简单，可到了我这里为什么却如此艰难，我自己也不知道，学校里有专业的心理咨询师，我却不敢请假去看看，因为请假是会写在黑板上的，我怕回来后看见同学们的异样眼光。 (匿名)

男 因为自己小时候经常一个人自己玩，而且恋家，所以在初中的时候特别难受，到现在上大学，感觉也不会和人交流，会被人讨厌，忽略，我成绩倒是不错，老师也很喜欢我，在家和亲戚那里也挺懂事，但是一到了学校什么的，就感觉不会说话了，和陌生人一样，和舍友关系也不好，还是有玩的不错的，我可能下意识里就不想接近人，生病了舍友也不管我还养成了手淫的毛病，有时感觉要被这个世界抛弃了。

男,18岁,我是一个18岁的高中生，今年就要高考了。而我总感觉自己有心理病，又不愿与父母交流，任何我认识的人也不想。希望你们能帮助我，谢谢。 我时而感觉生活无趣时而感觉生活有趣，很自卑，这可能都是我家庭导致的。对不认识的人很内向，对认识的人很外向。感觉全世界的人都不可信，包括我父母。我总是喜欢一个人，不想被约束，感觉一个人时很自由。对未来很迷茫很迷茫，迷茫到我现在什么也不想做，就想静静的等着。感觉周围的人都很不完美，有的人让我很讨厌又不得不显得我不讨厌他。有时很想打人，狠狠的骂人，胡思乱想怎么报复对方，但从来也没做过。渴望有一个好朋友能了解我，喜欢我，我可以跟他谈心，最好是个女孩。感觉自己很容易被背叛。我有很大的精神内耗。我想要做很多事，可都无动于衷。每天上学都很迷茫，所以总是睡觉，睡觉，睡觉，但成绩还算好。想隔绝与所有人的关系，当个空气。总感觉别人一直在议论我，笑得时候好像在嘲笑我。非常迷茫。。。。。。 对于这些问题我从未跟他人说过提起过，因为我觉得他们不可信，会嘲笑我，包括我父母，所以我一直想一个人，隔绝一切，当个空气 希望有人能帮助我，真的是非常感谢

女 说实话，我也不是很确定自己到底哪里出了问题，就像并发症一样，很多地方都是问题。因为这些问题导致我的人际关系极为紧张，这还是在一群不错的同事的情况下，如果再换一种环境我可能，连个说话的人也没有，即便现在每天能够说的话也很少。 我觉得自己心里面缺少一杆秤，没有办法衡量好坏与对错。怕被人嘲笑，所以不敢与逃避，最讨厌那种愚昧的讨好的战战兢兢的人，可貌似我就是成为了那种人，而且变本加厉。 我有社恐，很严重的目光恐惧症，嘴又笨，别人看见我就不是很舒服。畏畏缩缩，贼眉鼠眼，眼神游移，就好像心虚，好像什么事情都在说谎一样。 每次跟人讲话，想要调用记忆的时候，我都不会看那个人，因为看着人，我什么都想不起来，我的记性很差，反应很慢，自己也不知道该怎么办。 我是一个很无趣的人，一个没有担当的人，直到昨天晚上，我们一个领导终于很直白地瞧不起我，我因为手头上的事情要加会班，他直接问我，你在这边他们（服务对象）来了怎么办，你又什么都不会（因为我语言不通，所以很多面对服务对象的事情我都不会去做，这就导致了很多事情我都不会）。也许你要说，那你就去学得有担当了，那你就学着去努力变得有趣呀，前者，其实我已经很多次的询问我们的领导，有没有我可以做的事情，他们都直接的很敷衍我，然后到这个时候又这么说我，我心里多多少少是有些怨言的，当然主要是埋怨自己不会说话，至于后者，一是坚持不下去，二是感觉总是不得其门而入。 我是一个极为敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的环境。嗯，也许很多人都会说，既然你知道自己的弱点，那你就去改正啊。有时候我总觉得基因是一个很重要的问题，我的精神很差，总有一种力不从心的感觉。 大学的时候，我因为，逃避，害怕，恐惧，焦虑，而长时间的不和其他人交流。导致有了抑郁症，当然，这是我自己判定的。我还记得有两周，最严重的两周，我躺在床上，什么力气都没有，看到爸妈就会哭，有时候自己也会哭起来，没有任何理由，连死这个事情都不想去想，那时候周围都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫绝望吧，一点点希望都看不到。 也是这次的状态让我了解到抑郁症的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序渐进的，很多思维已经形成，想要改善，谈何容易。 小的时候也是被爸妈捧在手心上的，长大后我也不愿意就这样过下去，我感觉我已经被恐惧，焦虑，自卑，懦弱讨好，责任，担当，以及残破不堪的人际关系折磨的完全失去了兴趣，有时候回想小时候，完全不是这个样子，对比的想了想，自己大概已经不能接纳生活了，已经不知道该怎么生活了。 我现在也算是大龄剩女了，光长年纪，没长经历，我一直想想着找一个工作一个环境去逼迫自己。比如说摆摊儿什么的，但是，到现在都没有实行，我想就算我去卖东西，也一定是一副讨好的面孔，要不就是你家欠我300万的面瘫脸。 也许有人会说，你在给自己贴标签，我只是想说，我不用给自己贴标签，我就是这种人。已经形成了这种思维，有了太多相关的经历，即便强迫自己催眠似的说我很优秀，我可以做到，刻在骨子里的东西也改不掉。 有人曾经说过我人格缺失，其实直到现在我都没有完全搞懂，我已经失去了自我，完全在为了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行为上却都放不开。 这样的我还有改正的可能吗？

男,大四即将毕业，处于考研失败，转战公务员考试，父母给予了很大的就业方向的压力。内心自卑，不善于表达，说话平淡，容易冷场，思维紊乱，逃避现实，不受别人喜欢，害怕得罪人，人际交往上极度自卑。父母都是在社会上很善于交际，很多朋友，很会交际，父亲诙谐幽默，母亲强势耿直，而作为他们的儿子，反而从小让人觉得不大方。从小父母从思想上压制得很厉害，只要有不同的意见，就会父母极度反对和强制性遵从他们，所以自己不敢于表达自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面对困难和现实、不敢于和喜欢的女生表达爱意、在朋友面前也没有太大的存在感（平时朋友很少主动联系我，露）自己完全没个性。现在我内心很混乱、糟糕，曾经想过人生没有什么意义，觉得亲情、爱情慢慢变淡薄了。在外处世的时候，总是心里暗示要自信、要幽默点，但有时往往适得其反，很假。我现在完全不知道自己应该如何很人交往、如何完成一个工作。 极度自我怀疑和自卑，我该如何调整心态和做好自己？

女,男友有个女性好朋友，他说他们很聊得来而且也很珍惜这个朋友。 但这个女性朋友之前和他表白过，被男友直接拒绝了… 他们每天都会微信联系… 男友也很能和她聊天。 我知道他们没什么，但心理特别不是滋味…我该如何做？叫他们少些联系？但他们之间真的没什么，但如果这样一直聊下去，我也会害怕哦 (匿名)

男 跟女朋友分手，我却歇斯底里的挽留，还一味地自残，我怎么才能忘掉她，放下她，是否只有死亡才能解脱？