周红梅心理咨询师
52岁
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艾森克心理矫正软件
匿名
2017-10-20 12:21:44
抱抱TA
女,22岁,现在在美国读硕士。我要教书(1周20小时工作时间)、上语言课还有专业课。真的特别累。可是,我必须每项都做好,要不然奖学金就没了。现在快期中考试了,还有3天半考内容特别多的一科。我还没有怎么复习,因为之前还有其它科目期中考试。所以,现在压力真的特别大。我该怎么办?
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周红梅
你好
王金波
您好!
匿名
您好
潘锦琴
你好
潘锦琴
父母能帮助你吗?
匿名
怎么帮?
匿名
学习上和语言上帮不了
匿名
我妈没有回复 爸爸睡觉了
唐丹丹
你好,能体会到你现在焦虑的心情,你觉得如果这门考试成绩不理想能给你带来最差的结果是怎样的呢?
匿名
最差结果是期中考试考不好 然后拉低平均分
匿名
如果拉的太低 B以下有些麻烦
匿名
B以下 如果期末考试也不好 就没有奖学金了
潘锦琴
没有奖学金了会怎样呢?父母不会不管你的啊
潘锦琴
感觉你对自己要求太高了,太累了
匿名
期中考试占20% 我的作业基本上是90分 作业啥的占30%
匿名
应该还行
匿名
没有奖学金了 父母供我上学
匿名
就算没有奖学金 也最多花10万人民币
匿名
因为 我今年的奖学金包含了大部分学分
李锦云
你现在要做的是放松,做十个深呼吸,让自己放松下来,切换一下注意力
匿名
父母可以付得起
匿名
好 我放松一下
匿名
这两天太拼了
唐丹丹
过高的焦虑不利于你发挥自己的真实水平,你已经想到最差的结果你也能承受得起,那么你就可以缓一缓,可以在学习之余做一下放松训练。
陈志显
您好
匿名
说得对
匿名
而且 我发现 就算我没有拿到B也没事 因为另一科我还是挺好的
林芳
过度完美心理是动力也会成为压力,适度调节,把握度,一定会成为游刃有余的优势去发挥的更好,独在异国生活一定要更好的照顾好自己!
匿名
我觉得是完美主义弄的
潘锦琴
是的
匿名
谢谢
许文慧
你好!
王婧
你好
张庆仪
您好!
依恋远方的你
你好!
曲东明
你的确是对自己要求太严格了,take it easy
张银玲
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李丽
您好
vicky
美国学费不便宜
vicky
我目前人住中国也是
vicky
我不是大陆地区的人,人住外地很辛苦
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