女 老师好，我跟老公在一起六七年了，现全职带孩子一年多，每天的生活琐事让我很烦，很少有自己的时间，变得脾气大，很容易生气，经常跟老公冷战，觉得他没之前关心我，在乎我，晚上经常睡不着，伤心的哭，老公却一点都不知道，在那呼呼的睡，是不是我很自私，要求的太多了?我很想改变现在的状态，但却不知从哪着手。