女 我今年快15了，现在初三，现在虽然害怕死亡，比以前好多了，谢谢老师们，可是我还是很难受伤害，有时因为某件事尴尬的无地自容，有时上课打不起精神而发怒，反正只要受到了打击和压力就容忍回到家就忍不住发火，在班上也变得内向了，，我该怎么度过这些日子