男,24岁,24岁大学毕业一年，影视行业编剧。从大学开始就有精神衰弱，直到工作以后抑郁症和焦虑症十分严重（抑郁症应该是焦虑症导致的）无法静下心来，始终处于一个不安的状态，任何事情包括日常中刷个牙洗个脸都做不好，并且十分多动，静止不动的时候内心会十分不适，任何事情都做不好，想法多变，工作一再更换，都无法坚持，负债累累，总想着逃避，强迫自己，并且服药都没有明显改变，总是很疲惫睡不好，喜欢的东西就一下喜欢到腻，现在基本处于破罐子破摔的状态，想法多变，行动没动力，求解答我该怎么办