男,本人男，年龄29 已婚。目前情况是，10.21号那天确定老婆出轨的事实（之前有所发现，但不愿意相信，所以就没有过多追问）发现后，与老婆电话以及微信沟通，我想让她和对方断了联系，但回应过来告诉我不可能，我也咨询一些老师并且网上也看了很多文章，我老婆这种是属于寻找一份心理上的情感上寄托。目前是精神出轨，有亲抱这样的举动，我很难接受，但是为了家庭以及双方父母等因素，包括我仍然爱她，所以我选择了继续忍让并且想找寻方法把爱情或说婚姻挽回回来，这是一个漫长难熬的过程，也是前方比较未知的过程，很明显能看出来老婆基本上不爱我了，她在寻找那种对她好的感觉，与出轨的男孩（比她小11岁）他可以找到那个感觉。出轨的原因我们已经讨论了，她说我已经没有像以前那么爱她了，并且有很多事情很难沟通，每次吵架之后我并没有直视吵架的背后问题，而是选择一种乖巧的态度度过请求原谅，这样久而久之的问题积压在一起导致她对我已经失去兴趣，没有感觉，所以这个时间空出她才有机会与另外的人好上。我才结婚一年半 我自己有很多做得不对的地方。我想要挽救这段婚姻，但是很难掌握方法，微信里她基本上只是三言两语，所以我想请老师们帮忙分析一下 我接下来该怎么做，比如我怎么打造我自己的形象、我怎么用合理的方式跟她沟通，或者用什么办法可以挽回她到我的身边来。