刘梦欣心理咨询师
40岁
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问
南昌市好的心理咨询
pioneer
2017-10-25 21:35:11
抱抱TA
有个可困扰的问题,为什么一学习脑袋就紧绷,想东西也是,真的不知道怎么办,可痛苦
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获得公益心:
王金波
您好!
王金波
请问您多大了?这种现象多久了?
陈志显
您好
周红梅
你好
王金波
是否记得第一次出现类似的感受时是在什么情境下发生过什么事?
李凤秋
您好!这种情况出现多久了?
史丹凤
你好
李锦云
你好,要劳逸结合
许文慧
你好!
程红艳
脑缺氧?
唐孝青
你好,学习压力太大
康建萍
您好
康建萍
一学习或者想东西就紧张?
魏学兰
一学习,脑袋就紧绷,想东西也是,这种情况持续多长时间了?今年多大了?
pioneer
还有可奇怪的,如果我带有小动作,可奇怪,就不那么紧绷,但一停规矩地坐着,就又可紧绷,怎么办啊,老师们,不知道怎么回事,改不掉,心里难受极了
王兴永
学习太累了,建议多休息休息。
康建萍
那么感觉紧绷的时候就动一动。
程红艳
估计对学习有畏难情绪,可以通过暗示放松训练达到放松效果
pioneer
可是老师,从头到尾都可紧绷,就形容不了那种感觉,之前上初中也从来没有这样,好想变得正常一点,老师
程红艳
试一试,深呼吸
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