女 我跟我男朋友在一块大概几个月，感觉他最近精神状态很不好，我想帮帮他但不知道怎么帮。他从小父母不在身边，爷爷奶奶对他也不太好，感觉是很没有安全感的人，最近他说老做噩梦，梦到以前他爷爷奶奶不要他，梦到他小时候他舅妈放狗咬他，甚至梦到他自己有个一岁的孩子，我想知道我怎么能帮帮他，或者有什么关于这方面的书推荐的，他最近一直是失眠，靠吃一些抗神经衰弱的药，但是我觉得这种药依赖性太强肯定不行，有没有了解这种情况的可以帮忙给点意见