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不再犹豫 ,
2017-10-31 01:52:17
抱抱TA

心情一会好 一会不好 有时候控制不住自己 和朋友说话乱发脾气 发完脾气一会安静下来 才想自己刚才怎么能那样说话呢

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  • 游宁咨询师的头像 游宁
    你好 这不一定就是你的错。当我们总是去忍一些东西的时候,其实会积压很多负面情绪的,这些负面情绪积累多了,也就不合时宜的冒出来影响我们的生活。然后释放了一些,再继续积压,于是不断的重复循环。
  • 邓日良咨询师的头像 邓日良
    你好!你要预约我做电话心理咨询吗?请点击我的头像私聊我
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
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  • 的头像
    那怎么能调控自己的情绪呢?自己无法调控才会心情时好时坏
  • 15822030761的头像 15822030761
    你是控制不住自己的情绪是吧!有时候会忍不住对朋友发脾气,但过后平静下来就想到刚才话说得不对。其实很多人都是这样子的,你不用太担心。只有觉悟的人才能觉察到自己的一切情绪的生起和灭去,普通人事后能觉察就很不错了。我们要做的就是尽快从中抽离,不为其所害就好。
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
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