女 我不知道为什么不管我怎么做，总有人说我不好，以前难过的时候，听人说，不能把自己的情绪带给别人，我就尽量在其他人面前活泼，开心，现在我做到了，他们又开始质问我，说我是不是傻，一天就只知道笑，没有一点烦恼吧，什么也不懂吧，我在想就算我没有烦恼，这也应该是一件好事吧，看别人开心不得劲，非要逼着别人有烦恼，更何况，是人都有烦恼，凭什么张口就指责别人，而且这么负能量，一般安慰人都是说忘记烦恼，这些人真的是够了，尤其是我难过的时候也没看到他们来安慰我，躲得远远的。我真的不知道这些人到底要怎样，有时候我在想是不是我这个人有问题，这么多人说我，可是我不管怎么改，他们都不满意，我真的不知道到底是我的做法有问题还是他们有问题

我的确傻，就是傻！胆小怕事，明知道不公平却不敢去竞争。不敢去维护自己的利益。受人欺辱不他妈的敢回击。维护自己的尊严！啥事都是后知后觉。不是傻是什么？突然真的想抽自己一把掌！怎么那么懦弱！就算自己后来想到了解决办法，但就是自己一到跟前就怂了，怕啥怕啥怕啥！都他妈欺负到头顶了，啊，不敢出击。你个怂包！！顾念啥情分？谁他妈顾及你的情分了？把你当傻子使。一桩桩一件件的事，还看不出来吗？？她看不起你。她把你当外人。你还幻想着她能和你一样顾及情分？？呵。她是踩你最狠的。还有你咋就不能嘴巴甜一点，多说点好听的？干嘛一张嘴一堆大实话还他妈全负能量！看看你现在的样子，都颓废成啥样了，人缘都让你给推走了。就是你嘴巴懒，还不会说话，你说一堆负能量的实话，谁爱听，都他妈的看笑话。傻妮子。以后多说点好听的吧！你的心酸事没人体会，就是看你笑话。笨蛋。活气点吧，别整天死气沉沉的。学会反击也要学会笼络人心。长点心吧。都三十岁了。不小了。该撑起一个家的责任了。要敢担当，敢作敢当！做了就要承担起这个责任！别再傻乎乎的混日子了。醒醒吧！

女,21岁,各种朋友好。我是一名在国外读书的学生，从小到大因为一些事情导致心底里多少有点自卑感。以至于父母呵护的很好，任何事情都帮助我解决。导致我自己在心理上其实并不独立。来到国外后甚至于由于没有安全感得过一段时间焦虑症。但是最近和一个人撕逼了，这是我从小到大第一次忍无可忍和人吵架，尽管对手是个人人都说她人品不好，又年近30的学生。结果是我觉得自己并没有吵赢，因为很多恶心揭人短特别伤人的话我说不出口，可是她骂的话异常难听。所以感觉自己很窝囊，又很头疼上课的话会进到她她又不依不饶的骂人。因为这件事情总是吃不好睡不好恍恍惚惚，我什么道理都懂，要学会大度不和垃圾人一般见识，可是只要想起来就会生气纠结，更何况当时的骂战是在群里很多人都看得到，让我觉得看到其他人自己都很尴尬很丢脸。总而言之就是我要如何真正的开导自己？让自己心胸开阔起来，不要觉得自己窝囊而更加懊恼自己。其次，如何才能不在乎其他人的眼光和看法？害怕其他人会因为她骂我的那些话笑我？谢谢 (匿名)

我的人际关系，名誉都不好，我活的好艰难……自己不想与人相处，却又渴望能与人相处的很融洽！好矛盾！我不想再被村里人当异类了。曾经我说过，只要别人说傻子，我就感觉在说我！这句话成了大家打击我的把柄。感觉自己给自己挖了一个坑。就快把自己埋了！只要别人不开心了就会说傻子之类的话打击我！别人也都知道我很在意很敏感，所以故意骂给我听！如此下去，我以后改怎么活啊？

现在好由着自己的性子来啊，刚发一篇又想发一篇。我其实原来做事情总是会懊恼，哎呀这样会不会有什么什么样的影响，这句话这样说会不会不好。现在也是这样，但是慢慢的会原谅自己了。现在在班里也是这样，别人骂我，我就骂他们或者是和他们讲很多（我们都是在自言自语的情况下），就是不让自己受委屈，别人都骂自己，那我自己得惯着我自己。刚刚有一个老师和我说爱自己，恩……我好像有一点儿明白了，今天之前我还在犹豫我是不是太惯着我自己了，是不是这些痛苦都是必须的啊，就刚刚我忽然觉得这样挺对的。然后最重要的就是我的学习，我还是想跟着自己的感觉走，我现在真的不想学，在学校也只是混日子，一个字也写不进去，还一直在愤怒悲伤无奈这样的情绪里游走，然后把自己搞得很累。所以我会好好的调整自己。

女 ‌从小我就知道我不能随意发脾气，因为显得没有教养，会让父母在人前没有面子。长大后依然不能负能量，因为别人可能正靠你稀薄的开心而开心。别人不能理解我，我不能怪别人，因为别人没有义务理解我。可是我心里难受，所以我只能怪自己太小气，所以我不开心，我要想办法逗自己开心，因为我只剩下我了呀！我知道我不能抱怨什么，因为这个世界总有比我惨却比我积极的人，所以我没理由生气，可是我连生气的理由都没给过自己，长这么大，我从来没有让自己好受过，我从未对得起自己，他们不能理解我，他们不能理解我有多害怕自己会成为别人的困扰，每当我选择相信，每当我试图诉说，他们只是说一句:那你别把自己搞太累了呀。我就默默地摇摇头，我知道他们不能理解，我是那么的失落，可我不能说什么，因为他们没错，可是我呢，我又错在哪呢，我试着让自己努力开心，可是依旧看不惯，我开始害怕，害怕与这个世界格格不入，因此我不敢做什么，不敢相信什么，却好像又比任何人都相信，我相信人是善良的，我相信我可以理解任何人的行为，都是有一定的因素的，不论好坏。我的每一天是那么努力的成为别人开心的来源，只有我自己知道我对自己有多残忍，是放不下改不掉的残忍。 我觉得我改变不了了，可是特别难受，所以想说出来，我没想要求你们能帮助到我，可是我想当上面显示有多少人看过，对我来说也是一种安慰吧，说不定我明天就会好了。

女 我年纪很小，但不知道为什么老感觉所有人在骂我，但我也没做过什么亏心事，为人老实善良，认识的人也很好，我每次总是把别人说的话都当成是那我的话，一开始见面觉得很和善的人再后来总会发现他们不是刚开始的样子，甚至不怀好意，我总是疑心很重，感觉很多人都在设计我一样，但又没真实受到什么伤害，感觉有时候感觉所有人都很和善，一瞬间又觉得他们很可怕，人心隔肚皮，谁都不可相信，保护好自己就行了，当时我是指一些刚认识的人，并不是朋友，就这些刚认识得人我总会一段时间以后发现他们其实并不像他们表面的那样和善，会在背后说一些你觉得不可能从他们嘴里说出来的话，类似于两面派，但我又想我跟他们也不熟，不至于花费这么多心思攻击我，还是故意这么说让我听见，故意引导我呢，不管怎么样，我不应该相信他们，比较只是一些刚认识的人，表面好就行了，知心并不容易，成为真朋友也没有那么容易，只要自己没有收到真实的伤害，保护好自己就好了，他们想干什么，为什么要故意说那些话对我来说相当于浪费我的脑细胞，对我没有一点好处，不如内心保持距离，对自己好一点比较实际，我并不是玻璃心，也不是说什么都轻易相信的人，能考上大学，也证明并不是没有一点脑子和逻辑的傻子，我知道做什么对我有好处，做什么对我没好处，如果仅仅是语言引导跟语言攻击的话，我想用了一年也该用烂了，至少有了免疫力。 (匿名)

女 我一直都是好脾气的人，只是许多可恨的事情都发生在了我的身上，导致我心里很不平静，我不知道我的底线到哪，无论别人怎么气我，没过几个小时，只要她温和的和我说一句话，我就会立刻原谅她，我对友谊很重视，我的上铺总是动不动就和我生气，有的时候我都不知道原因，她就不理我，弄得我很尴尬，班级发书，都没人数，都做别的事情，我帮他们（舍友）数完了，结果他们都不理我，把自己的拿走，然后给我剩下的都混在一起，我给一个人记得笔记，我说用一下，他说他装起来了，我说你拿一下给我看看，他说他不想拿，我在宿舍叫一个人，其他舍友都在，他们知道我叫的那个人不在，可是我叫了好几声，没有一个人多一句嘴告诉我，他出去了，还有就是父母对我也忽冷忽热，有时我总是多想，我就是这世上的那个多余的人，你说是我的问题吗？ (匿名)

女 我是一个高一的学生 开学才两个月我的状态越来越不好了 介绍一下情况 刚开学我和y z我们三个人玩 y和z更好 我是第三个人 可是后来y发现跟z玩不到一块 y就对我特别好 我特别感动有点受宠若惊 其实我知道y跟z玩不到一块的时侯我很开心我觉得我终于不是那个多余的人了 而且我感觉我被别人需要了 那时候z和y就争我 那时候基本上我所有的朋友都围着我转我特别开心 可是后来y让我在z和她之间选一个 我选不出来 y退出了跟我一个关系特别好的人玩了 我心里就特别不舒服 那时候y对我说就跟我在一起不尴尬 可是我现在怕怕她跟我那个好朋友玩得特别好［那个好朋友用h代替叭］h是我最好的朋友只不过是那种平时不天天腻一块 我就怕y跟她玩得好把我给忘了 就天天问她们逃不讨厌我什么的 总之就是特别缺乏安全感 想让她们都对我好围着我转 心里把我放第一位 现在天天看y和h天天在一起很开心心里就不舒服 毕竟原来她们俩没交际 都是对我好就是很没安全感一个小事都能想很多 毕竟她们俩原来都把我当最好的朋友 而且还有一种心理就是不希望h y跟z玩 因为个人觉得z很自私 她们俩一跟z接触就会很生气 而且觉得是z巴结她们 因为原来她们关系并不好 现在就是想太多 而且怕她们心里不把我放第一位 原来天天都很开心 想调整一下状态 但都是好一天 第二天看见hy在一起很开心就会不舒服 有时候看她们做亲密的动作我知道是跟我开玩笑但我还是会生气觉得我很多余 我其实并不想跟z玩但是z想跟我玩 没办法的办法 想调整一下状态希望还很原来一样开心心里不藏事而且想问一下怎么才能不想那么多 跟朋友在一起不尴尬 谢谢了 (匿名)

男,28岁，it男，年薪20w+；不抽烟不喝酒不玩游戏，下班终是宅在家里，不想出门，也没什么朋友，在家没就是发发呆，偶尔看看电视，看看手机新闻；女朋友也是父母帮介绍的，不是太喜欢，但已经订婚了；感觉自己很懒，没有目标性；也觉得生活没有什么意思（没轻生想法，就是感觉很空虚，又走不出去）不知道该怎么办