女 我现在上高三了前两天刚考过一次试特别特别差可是我觉得我跟努力了啊！不知道为什么结果还是这个样自从看过成绩后就一直逃避一直没有勇气面对那张成绩表现在心里特别燥心思跟本不在学习上一点高三的感觉也没有反而整天胡思乱想不能很快的投入到学习中上课还走神冒昧的请您给我点建议好吗？万分感激 (匿名)

女 即将高三 以前成绩还不错 高二下学期成绩一直退 是那种学了好久很努力 但是却没有结果 一考试就紧张 本来会的题考场上就不会了 越想考好越考不好 现在不知道该怎么学习才有用 心态总是调整不好 有的时候觉得这么努力没结果 人家不努力都考的比我好 差点都要放弃了

女 专家您好，我是一名高三的女生，从高二开始，我的学习状态就不好，只要一到学校，一到班级，我就会有一种压抑的感觉，感觉我们班的男生都喜欢我，所以每次都会不自觉的受到别人的影响，特别是上晚自习的时候，只要一听到别人翻书或者咳嗽的声音，我都会不由自主的脸红，耳红，但是我知道我不喜欢别人，别人也未必喜欢我，请问一下专家我现在应该怎么做才能将心放在学习上，不被外界干扰，希望您能帮我摆脱困境，谢谢了！

女 我高三，压力有些大，总爱想多，我觉得与周围人古关系不是很好，我想调整状态，专心学习，内心愉悦，怎么办？

女 我是一个高一新生，初中时我成绩一直是班里前十，但是中考失利了，考得一个不满意的成绩，虽然还是进入自己理想的学校，可是进入的班级却是最差的，宿舍也是非常差，我该如何调整好自己心态，努力学习呢，现在我就像行尸走肉一样，每天不懂干嘛总是想着上重点班总是想着上重点班住好的宿舍去。上课时候也在想，总是心不在焉，闷闷不乐的不知道该怎么摆正心态去学习，现在每天自己心里不好受，眼泪总是情不自禁的流了出来。 (匿名)

女 我现在读高三了，已经开始补课了，可是我发现我的心态什么的调整的很不好，我整个高中都是比较努力学习的，但是成绩一直不太好，我很偏科，我真的不喜欢一科就一上课什么都听不进了，很没有兴趣。然后我发现我的记忆力也越来越差了，学了一遍就忘，从高二开始我就会经常不在状态，就那种什么都不想做，作业不想做，课也不想听了，整个人丧失斗志，然后我经常早上五点多到学校拿出书来却什么都看不进，我每一次都很想提起精神，但是上课效率还是很低，很难缓过来，我其实是一个好胜心挺强的人，但是每次一这样就感觉哪怕周围的同学都在学习都不足以促进我缓过来。我的思维越来越不活跃了，很难集中注意力去做一件事，我就算集中了注意力，思维也很慢，我真的不知道为什么，现在准备高考了吗，自己的这种状态让我整个人对备考都没有信心。这种情况有办法解决吗？ (匿名)

女 本人高三，今年要参加高考，平时学习还可以，最近一次重要的考试考的特别差，一到大考就紧张，应有的实力也发挥不出来。而且最近学不进去习，感觉心思不在学习上。一学习脑子特别乱，效率特别低，而且还有点头晕，看着别人都在不停进步，感觉特别难受，还有一百多天要高考了，谁能帮我调节一下？ (匿名)

女 您好，我是一个高一学生，今年十六岁，初中朋友比较多，成绩也不错，中考考入了重点班，高一上学期已经过去了，成绩一直是班里倒数，我感觉我对自己失去了信心，我原来是一个特别活泼积极的人，现在比较消极也看不到生活的美好了，总想着逃避，学校里没有朋友，学习上也很糟糕，我现在对上学一点兴趣都没有，想到老师和同学时甚至有些崩溃，我不知道该怎么调整自己的心态。

男 男 我总是心理总是在自言自语，自言自语的都是关于我家人的，感觉如果不自言自语了我家人就出问题，该怎么办？求大家想点办法。谢谢了。 (匿名)

女,高考考的不好，大学学习的东西并不喜欢，男朋友要出国了，自己在大学里也没有遇见新朋友，也没有遇见想要去交朋友的人，真的是很难过，很灰心，想要得到帮助