男我根本无法控制？？？？？我在哪⊙_⊙谢谢，我到底有什么压力，我咋就不知道

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获得公益心：

一个人
就是想上线
王金波
您好！
王金波
多关注自己内心深处的感受
一个人
只能这样？
许文慧
你好！
林芳
您好，你在通过倾诉的方式自我调节，是可取的。
汪桂兰
您好
发货快快快
莫名的压力浮现是一种潜在的认知错误，就是因为认知度上不够，所以会出现间接压力焦虑等不良情绪，这些情绪出现后的体验就是迷茫，观念什么的，就空了。但是在治疗或是控制上，建议采用接受并认可自己的这种情绪体验，试着用冥想之类的方法放空自己，让自己的紧张焦虑等情绪释放掉。
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