女,27岁,我老公朋友圈比较杂 经常应酬聚会喝酒，他们都是很能喝那种。每次喝完酒回家都闹，脾气特别暴躁，老说些气人的话，让我滚蛋什么的，有时候还动手，闹完了他睡觉了，我还在生气。这种情况持续很久了，我不想一直这么过下去，我的情绪波动很大，老生气身体也不好了。我们和公婆一起住，公婆也管不了他，还有有一个三个的孩子，为了孩子一直忍着，可是忍着也不是办法，请教一下谁有什么好的办法帮我解决或者缓解。